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瞑想〜マインドのトレーニング〜(日本語通訳付)
2014/04/26
16:00-17:30
瞑想は集中力を向上させ、心の機能を高めてくれます。集中と憂鬱な気持ちは相反するものです。もし私達が自らの人生にフォーカスしようとするなら、マインドに焦点を当てなければなりません。
瞑想とはマインドを集中させるトレーニングをする事だと捉えましょう。マインドを集中させることができるようになりさえすれば、他には何も必要なくなります。集中を学んだマインドはどのような活動にも応用でき、すべてに成功と達成をもたらすでしょう。
このクラスでは、このクラスでは瞑想がもつさまざまな側面を探究し、マインドを訓練するとはどのようなことなのかを実践してみます。。瞑想の基本を学ぶ事からはじめ、どのようにこの瞑想を毎日の練習や生活に取り入れられるのかを学びます。人間がもつ可能性を最大限に引き出すために、新しいドアを開けてみましょう。
初心者から経験者まですべてのレベルの方にご受講いただけます。
集中するために、自分自身を再教育しましょう。
Meditation for Training the Mind
Saturday, April 26, 2014
16:00-17:30
Meditation can improve the function of the mind and our ability to concentrate. Concentration and depression are opposites. If we want to focus our lives, we need to be able to focus our minds.
Meditation is about training the mind to concentrate. Educate the mind to concentrate and you will need no other education. This means that a trained mind can be applied to any activity and bring success and eventually mastery. Thus applying meditation to what we do has rich potential.
In this lecture we will explore facets of meditation and what it means to train the mind. We will go over the basics of meditating and how to apply it to your practice and your everyday activity, thus opening the door to experience our fullest human potential. This is open to all levels of experience. Educate yourself to concentrate!