Summer Retreat with Miles Maeda
The Yin and Yang of Yoga – the way of strength, grace, and equanimity
マイルズ・マエダ　サマーリトリート
ヨガの陰と陽 ― 強さ　しなやかさ　静けさへの道

Saturday July 13 – Monday July 15, 2019
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
cost: ¥46,000
early registration: ¥39,000 by April 15, 2019
2019年7月13日（土）～15日（月祝）御岳山　宿坊「能保利」（東京・青梅）参加費：46,000円
早割（4月15日（月）までのお申込み）：39,000円

registration – rudrayogajapan@gmail. com

※To register, please email that you plan to attend with your full name, email and phone number.

お申込み・お問合せはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで
※参加ご希望の方は、氏名（フルネーム）、eメールアドレス、お電話番号を明記の上、上記アドレスまでお申込み下さい。

Join us for our 8th annual Summer Retreat in beautiful Mitake Mountain. This year we explore the path of Yoga utilizing the tools and teachings of Taoism. By observing the qualities of yin and yang in our practice, we can discover profound strength, grace, and equanimity in ourselves and in our lives.
御岳山でのサマーリトリートも今年で8回目を迎えることになりました。今年はタオイズムの練習と教えを用いて、ヨガの歩みを探求します。陰と陽の質を観察しながら練習を行うことで、私たちは自分自身と日々の暮らしの中に深く、強さとしなやかさ、そして静けさを見出すことができるでしょう。

Taoist practices are a kind of internal martial arts, perfectly balancing life’s polarities so we can experience the oneness of all things. The yang element strengthens our life-force so we can transmute negative energies that potentially deter our development. It expands our electromagnetic field, fortifying our subtle defense system to protect ourselves from harmful situations. The yin element awakens our sensitivity and receptivity to nature so we can flow gracefully with our surroundings. It opens our hearts and stills the mind so we can be meditative and equanimous in all activities.
タオイストの修練は内なる武道とも言われ、人生における両極性のバランスを取ることに大変長けています。ですから、練習を通じてあらゆる物事における「ワンネス（一つであること、一体性、調和）」を経験することができるのです。陽の要素は生命力エネルギーを高め、私たちの成長を阻む恐れのある、ネガティブなエネルギーを変容させます。そして電磁場を広げ、目に見えない防御システムを強化することで、有害な状況から私たちを守ってくれます。陰の要素は自然界に対する繊細さと受容性を目覚めさせます。これによって私たちは、自分を取り巻く環境において、しなやかに流れていくことができるでしょう。心は開かれ、思考は静かになり、どんな活動にも瞑想的に落ち着いて向き合うことができるのです。

This program unites the ancient wisdom of the Tao with the contemporary movements of yoga. The posture series brings awareness to and awakens the energy meridians and myofascial pathways running throughout the body. We restore the major organ groups and balance related emotions through healing breaths and sounds. The wisdom of the Heart Sutra guides us to discover our inherent Buddha nature which lies within. And we experience our power and vitality as energy in the navel cavity which radiates as light throughout the body, unbound by form.
本コースでは、タオという古の叡智とヨガの現代的な動きを融合させます。アーサナのシリーズでは経絡と筋筋膜経線に注目し、これを活性化します。また、音を用いた癒しの呼吸法によって、主要な臓器を健康に保ち、各臓器に関連する感情を整えます。般若心経の叡智は、私たちの内に宿る仏性への気づきに役立つことでしょう。また、丹田に宿る力と活力を、肉体の枠にとらわれない光のようなエネルギーとして体験してみましょう。

Course content includes:
Modern Yoga Movement & Taoist Exercises
Balancing the Organs & Emotions
Discourses on The Heart Sutra
Yin Yoga & Sound Healing
Pranayama, Mantra & Meditation
Sufi Dancing
コース詳細：
モダンヨガ・ムーブメントとタオイストのエクササイズ
臓器と感情のバランスを取る
般若心経について（講義）
陰ヨガとサウンド・ヒーリング
プラーナーヤーマ、マントラ、瞑想
スーフィ・ダンス

Cost includes course instruction, accommodation, and meals.
A few private rooms are available at nearby shukubo for an extra cost.

参加費には受講料、宿泊費、食事が含まれます。
追加料金をいただきますが、個室をいくつかご用意しております。個室はメイン会場の近くにある別の宿坊となります。
ご希望の方はお申込みの際、お問い合わせください。

Come and experience the yin and yang of yoga, be in the healing energies of nature, enjoy community with friends old and new. This program is intended for all levels of students. No previous experience necessary.
共に集い、自然が持つ癒しのエネルギーに包まれながらヨガを通じて陰と陽を体験しましょう。ヨガの経験などは問わず、どなたでもご参加いただけます。

registration – rudrayogajapan@gmail.com

※To register, please email that you plan to attend with your full name, email and phone number.

お申込み・お問合せはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで
※参加ご希望の方は、氏名（フルネーム）、eメールアドレス、お電話番号を明記の上、上記アドレスまでお申込み下さい。