Posture Clinic w/ Miles Maeda – applying dynamic movement principles in yoga
Workshop with Miles Maeda
Saturday, June 18, 9am-11am
at UTL, Yoyogi
Cost: 3,500yen
Some people practice yoga as a way to exercise, be healthy, and find peace of mind. Others relate to it as a spiritual path, a lifestyle with a goal of experiencing an enlightened state. Regardless of the reason, working with our body, breath and energy gives great benefit to each of us and the way we function in the world. The more expanded the facilities of our bodies and mind, the greater the results in our health, creativity, relationships and well-being.
The contemporary form of Indian Yoga we know today (Ashtanga, Iyengar, etc.) borrows from a variety of traditions including Indian wrestling and British gymnastics. And its continued evolution has grown as we understand the human body through massage/body work, physical therapy, high-performance training, even martial arts and dance. But no matter which yoga system we subscribe to, we can evolve and grow our personal practice by integrating this valuable knowledge we are discovering about the human body.
In this workshop we will explore a unique approach to refining our asana, examining techniques from the GYROKINESIS® system which integrates core strength, full range of motion, and energetic awareness. We will learn three key elements to dynamic movement, learn how to integrate these techniques in our yoga practice, and use practical hands-on techniques to support a deeper experience of the asana. This approach can greatly expand the scope of our practice, help us find our greatest movement potential, and breathe creativity and new life into our personal practice and classes. This posture clinic style workshop can help us refine our own asana practice as well as help teachers in giving adjustments to their own students. Class is open to beginning and experienced students alike.
マイルズ マエダ アーサナクリニック- ダイナミックな動きの原理
マイルズ・マエダによるワークショップ
2016年6月18日（土）9:00-11:00
Under The Light Yoga School, Yoyogi
参加費：3,500円
バランスのとれたエクササイズとして、あるいは健康的で調和のとれたマインドを保つためにヨガの練習を取り入れる人も多いでしょう。その理由や信念にかかわらず、身体と呼吸、エネルギーを動かすことで、生命に活力を得、この世の中で自分を活かせるようになるのです。身体や心と健康、そして富や創造性を増幅させ、よりよい人間関係などの成果を得るでしょう。
多くのスタジオで行われている現代のインド由来のヨガ（アシュタンガ、アイアンガー）はインド式のレスリングや西洋の体操競技などの様々な伝統を借用した形となっています。そしてその身体への理解はマッサージ/ボディワーク、身体的セラピー、高性能トレーニング、武術やダンスといったものさえも含めた様々な形を通して急速に進化しつづけています。しかし取り入れるヨガの流派にかかわらず、多様な知識と経験を統合することで、個人的な練習を進化、発展させ、身体について新たな発見をし続けるのです。
このワークショップでは、コアの強さと幅広い動き、そしてエネルギーにあふれた気づきを統合させるジャイロキネシスを取り入れることにより、自身のアーサナを洗練させる新しいアプローチを探究します。ダイナミックな動きや練習を深めるための3つの大切な要素と、ヨガの練習にこれら3つのテクニックを取り入れる方法と、ヨガのアーサナをより深めるための実用的かつ実践的なテクニックの使い方を学びます。このようなアプローチにより練習の幅を広げ、最大限に動きの可能性を引き出し、生活に創造性と新しい息吹を吹き込みます。このアーサナクリニックワークショップは、自身のアーサナをより洗練させるとともに、指導者にとっては生徒にアジャストメントを行う際の手助けとなるでしょう。ヨガを始めたばかりの方にも経験豊富な練習生にもおすすめのワークショップです。