06.21 (Fri)
【19:30-21:00】
Awareness Through Movement (yoga movement & pranayama)
Yoga movement can help us become aware of the intelligent and animating energy that flows within and around us all. We use Taoist techniques and exercises to wake up our senses, stimulate ki/prana to flow throughout the body, and find natural balance in our inner and outer environments. It is an important first step in cultivating awareness of the state of yoga and how to begin relating it to our everyday activities.
6月21日（金）19:30-21:00
気づきのムーヴメント (ヨガ・ムーヴメントとプラナヤマ)
ヨガの動きは、私たちの内と外に息づく知的なエネルギーへの気づきを与えてくれます。
このワークショップでは、タオイスト（老荘思想による伝統）の手法を用います。感覚を目覚めさせ、気=プラーナに刺激を与えて体内に巡らせ、私たちの内側と外側に自然な調和を見出します。
ヨガの境地に対する気づきを養う始めの一歩として、またヨガを日々の営みに役立てるために最適な内容です。
06.22 (Sat)
【12:00-13:30】
Taoist Yoga (yoga movement & meditation)
This is a flowing and dynamic yoga system designed to awaken our vital energy,open and purify the heart, plus brighten and strengthen our body’s protective electro-magnetic field. It helps clear stagnant energy, heals the organs and balances the emotions. It opens our whole being to the beauty of life and helps us experience our naturally clear and aware state.
6月22日（土）12:00-13:30
タオイスト・ヨガ（ヨガ・ムーヴメントと瞑想）
流れるように行うこのダイナミックなヨガは、生命エネルギーを目覚めさせ、心を開き、ハートを浄化します。また、私たちの身体を防御壁のように包む、電磁場(エネルギー場)をより強く磨き上げます。また、エネルギーの滞りを解消し、臓器を癒し、感情のバランスをとることができるでしょう。生命の美しさをオープンに受け入れ、ありのままの私たちに備わっている、明瞭で気づきに満ちた状態を味わいましょう。
06.22 (Sat)【14:15-16:45】
You Are Responsible (lecture)
In this workshop we will begin the journey of understanding what it means to be responsible. We will cover guidelines for improving communication, how we relate to our word/agreements, and being sensitive to time, energy, objects and space. We’ll practice simple exercises which bring awareness to our thoughts, words and actions, bridging spiritual truths with our worldly activity. The end result will be greater self-awareness and valuable choices of how to live creatively, intentionally and manifest our dreams. The energy of our yoga practice can then support our everyday lives!
6月22日（土）14:15〜16:45
責任を負うのはあなた （座学）
このワークショップは、責任を負う事の持つ意味について理解するところから始めます。円滑なコミュニケーションのためのガイドラインや、自分の言葉と自分で決めた事にどのようにして関わって行くか、時間とエネルギー、モノとスペースを細やかに扱うための考え方を見て行きます。また、私たちの思考、言葉と行動に気づきをもたらし、霊的な真実を日常の活動に活かすための簡単なエクササイズを練習します。ここで学んだ事は、自己意識を高め、夢を実現するために創造的かつ目的意識を持って生きる上での価値ある選択へとつながって行く事でしょう。そして、ヨガの練習によって得たエネルギーを日常生活に役立てる事が出来るのです！