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January 29th, 2014

Consciousness in Waking & Dreaming / March 29, 2014 – Sun & Moon, Gotanda

Dream

Consciousness in Waking & Dreaming – an introduction to dream & sleep yoga
Saturday March 29th, 5:00-7:30pm

A workshop with Miles Maeda at Sun and Moon Yoga Studio, Gotanda
3,500 yen

The mind is the experiencer of our world. Whether it be inner or outer, real or imaginary, our minds perceive all things. And yoga is about mastery of the mind; we practice so as to develop awareness of ourselves and the world around us. So what about all the hours when we are asleep? What about the experiences we have in our dreams, and do they mean anything?

The teachings of yoga say that ordinary dreams are a result of the karmic mind. We get lost in our dreams; our hopes and fears, fantasies and confusions spin on endlessly. Sometimes we don’t recall our dreams at all, we go totally unconscious. But when our practice is developed, we can experience our non-dual mind and clear awareness in both waking and dream states. So practice helps to clarify our intention, demystify our experiences and further develop our mind toward the goal of yoga.

In this workshop we will explore the simple concepts and practice tools to free ourselves from the karmic bonds we experience in waking, dreaming and deep sleep. We will learn simple exercises which are done during the day, before and after sleeping, and in our dreams. By changing our karmic traces, removing grasping and aversion, and strengthening our intention to practice, we will clarify ourselves and our situations, cultivate more awareness in our sleep, and develop flexibility in our consciousness.

To register, please visit www.sunandmoon.jp and go to Workshops page, then send contact form with name of workshop, date, and your full name and phone number to register.
Japanese translation by Sawa Takano

 

覚醒と夢に気づきを – ドリーム&スリープ・ヨガへの誘い
3月29日(土)17:00−19:30

私たちの住む世界を体験するのは心です。内的なものであれ、外的なものであれ、現実であれ、想像であれ、心は全ての事象を受け止めます。そして、ヨガとは心を極める事 − 練習によって、私たち自身と、私たちを取り巻く世界とに気づきを養うのです。では、私たちが眠っている時間はどうでしょう?夢の中で私たちが体験する事に、何か意味があるのでしょうか?

ヨガの教えによると、ありふれた夢はカルマ的マインドの結果だと言います。私たちは、夢の中に迷います − そこでは希望と恐れ、錯覚や混乱が絶え間なく渦巻いています。時に私たちは完全に無意識で、夢を全く思い出す事が出来ません。ですから、練習を通じて私たちは目的を明確にし、体験する事を分かりやすく理解し、ヨガのゴールへと心をひたむきに向かわせるのです。

このワークショップでは、シンプルな理解を深め、私たちが起きている時、夢を見ている時、そして深い眠りの時に経験するカルマの束縛から解放されるためのツールを用いる練習をします。日中と寝る前、起きた後に出来る簡単なエクササイズを学びましょう。私たちが辿って来たカルマの軌跡を変え、貪欲さや嫌悪を取り除き、私たちが練習する目的を強める事により、私たちは自分と自分が抱える状況を明らかにし、眠っている時により気づきを養い、意識をより柔軟にする事ができるでしょう。

お申し込みは、スタジオのウェブサイト www.sunandmoon.jp/jp/ からワークショップのページへ進み、ワークショップのタイトル、開催日、フルネームとお電話番号を明記の上メールにてご連絡下さい。
日本語通訳:高野爽乃

 

by admin | Posted in Meditation, Yoga Workshops | No Comments » |
January 20th, 2014

Reiki Level I Workshop / Saturday, January 19, 2014 – Sangenjaya

Reiki I WS JAN '14

Congratulations Reiki Level I students…!

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‘Rei’ means divine and ‘Ki’ means life force. This form of healing energy is inherent in and exists all around us. It is suitable for anyone. There are no special requirements or talent; just the desire for opening more deeply to one’s healing abilities.
「レイ」は神聖な、「キ」は生命力という意味です。この癒しのエネルギーは私たちの内にもともと備わっているものであり、また私たちを取り巻く全てのものに備わっているのです。どなたにも体験していただけます。特に必要なものや特別な技能なども要りません。皆さん自身の癒しの力に対してより深く開かれたいと願う気持ちだけで良いのです。

Join us for this workshop which will include basic theories, procedures and attunements to becoming a level I practitioner. You will learn hand placement positions for treating yourself and others with Reiki, as well as a variety of ways to apply it to daily living and creative work.
是非ご参加下さい。ワークショップでは基礎理論と方法のレクチャー、レベル1のプラクティショナーになるためのアチューンメントが含まれます。ご自身と他の方にレイキを施す際の手の使い方や、レイキを日常生活やクリエイティブな取り組みにどのように取り入れるかを学んで行きます。

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About the instructor:
Miles Maeda has been a practitioner of Reiki for over 17 years, becoming a master teacher in 1998 through his teacher Margie Brittain. Fusing this healing work with his yoga/meditation practice, his musical creations, business pursuits, and personal relationships, Miles has a very grounded and practical way of sharing the application of Reiki. He offers educational programs like these around the globe to support those also interested in melding spiritual work with worldly activity. For more info, visit www.milesmaeda.com

インストラクター紹介:マイルズ・マエダ
17年前よりレイキを学び、1998年にMargie Brittain氏のもとでマスター・ティーチャーとなる。ヒーリングワークを自身のヨガと瞑想のプラクティスや音楽制作、ビジネスの場や人間関係に取り入れており、しっかりとした実用的な側面からレイキの活用法を伝えている。そして、このような教育プログラムを、彼自身のようにスピリチュアルワークを日々の活動と融合させたいと願う世界中の人々に提供している。より詳しい情報はマイルズのウェブサイトにて www.milesmaeda.com

January 1st, 2014

Food For Health & Healing / January 11, 2014 – UTL Yoga School, Yoyogi

Alkaline-Acidic Foods

Food for Health & Healing Workshop
健康と癒しのための食に関するワークショップ

【日時】
2014年1月11日(土)9:00-11:00

【内容】
「食べるものがその人をつくる」 これは本当です。私たちは食べるという行為を通して、未来の自分自身をつくっているのです。

健康であるために必要な要素は食べ物から与えられ、それは文字通り脳から骨に至るまで、私たちの身体を構成する要素の集合体となるのです。やがて、体内の細胞の一つ一つは私たちが食べたものの栄養素によって生まれ変わり、これによって私たちの身体全体の健康と生命力、気分や物腰、そして精神的態度や人生経験までが決まるとも言えるのです。

健康な食べ方については、家庭や学校でもあまり学べるものではありませんし、古くからの文化と、固有の伝統に根ざした食に関する尊い知恵は、技術と産業がもたらした利便性の影に追いやられてしまっています。たやすく得られる情報の大半は、広告かマスコミ、政府や行政機関、または大企業からのものから成り立っています。食べ物は身体の燃料となり、私たちの味覚に喜びを与え、感情に安らぎを与えてくれるのです。

ワークショップでは、特定の食材を用いて体内の毒素と老廃物を一掃し、エネルギーと細胞の健康、適正体重を維持するための方法を新旧とりまぜて紹介して行き、栄養豊富な食べ物がもたらす効果について学びます。

以下の内容について見て行きます:

1. 食べ物を通して心身の健康を得ることの目的について
2. 消化と排泄に関するヨガ的な10の考え方
3. アルカリ性で栄養価の高い食品によってエネルギーと体重を最適な状態にする方法
4. 1~3ヶ月のダイエットプログラムの具体的なプランとレシピ

何を食べるかはきわめて重要です。私たちの人生は食べ物で決まります。

Food for Health & Healing Workshop

You are what you eat. It’s true. Every time you eat, you create your future self. Our food provides the building blocks for our health, literally becoming the assemblage of components which make up the entire body from the brain to our bones. In time each cell of the body is rebuilt by the nutrients in what we eat and helps determine our body’s overall health and vitality, mood and demeanor, as well as mental attitude and experience of life.

Learning how to eat for our health is not often taught by our parents nor by our educational systems, and the old cultural and indigenous traditions that make sacred this knowledge have been sidelined by the convenience of technology and industry. Most information made readily available are from advertisements and media, government agencies and institutions, as well as large corporations. Food becomes fuel for the body, pleasure for our taste buds, and comfort for our emotions.

We will explore methods old and new for using specific foods for cleaning out toxins and waste, maintaining energy, cellular health and optimal weight, and discovering the benefits of nutrient rich food.

We will look at:

1. the objectives for a healthy body and mind through food
2. 10 yogic ideas about digestion and elimination
3. how to have optimal energy and weight through alkaline and nutrient
rich foods
4. a plan with recipes for a 1 to 3 month program

Our relationship to food is vital, and our lives depend on it!

 

 














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