audio / visual / kinetic / spiritual craftsman
March 13th, 2019

Summer Retreat / July 13-15, 2019 @ Mt. Mitake, Tokyo

Summer Retreat with Miles Maeda
The Yin and Yang of Yoga – the way of strength, grace, and equanimity
マイルズ・マエダ サマーリトリート
ヨガの陰と陽 ― 強さ しなやかさ 静けさへの道

Saturday July 13 – Monday July 15, 2019
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
cost: ¥46,000
early registration: ¥39,000 by April 15, 2019
2019年7月13日(土)~15日(月祝)御岳山 宿坊「能保利」(東京・青梅)参加費:46,000円
早割(4月15日(月)までのお申込み):39,000円

registration – rudrayogajapan@gmail. com

※To register, please email that you plan to attend with your full name, email and phone number.

お申込み・お問合せはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで
※参加ご希望の方は、氏名(フルネーム)、eメールアドレス、お電話番号を明記の上、上記アドレスまでお申込み下さい。

Join us for our 8th annual Summer Retreat in beautiful Mitake Mountain. This year we explore the path of Yoga utilizing the tools and teachings of Taoism. By observing the qualities of yin and yang in our practice, we can discover profound strength, grace, and equanimity in ourselves and in our lives.
御岳山でのサマーリトリートも今年で8回目を迎えることになりました。今年はタオイズムの練習と教えを用いて、ヨガの歩みを探求します。陰と陽の質を観察しながら練習を行うことで、私たちは自分自身と日々の暮らしの中に深く、強さとしなやかさ、そして静けさを見出すことができるでしょう。

Taoist practices are a kind of internal martial arts, perfectly balancing life’s polarities so we can experience the oneness of all things. The yang element strengthens our life-force so we can transmute negative energies that potentially deter our development. It expands our electromagnetic field, fortifying our subtle defense system to protect ourselves from harmful situations. The yin element awakens our sensitivity and receptivity to nature so we can flow gracefully with our surroundings. It opens our hearts and stills the mind so we can be meditative and equanimous in all activities.
タオイストの修練は内なる武道とも言われ、人生における両極性のバランスを取ることに大変長けています。ですから、練習を通じてあらゆる物事における「ワンネス(一つであること、一体性、調和)」を経験することができるのです。陽の要素は生命力エネルギーを高め、私たちの成長を阻む恐れのある、ネガティブなエネルギーを変容させます。そして電磁場を広げ、目に見えない防御システムを強化することで、有害な状況から私たちを守ってくれます。陰の要素は自然界に対する繊細さと受容性を目覚めさせます。これによって私たちは、自分を取り巻く環境において、しなやかに流れていくことができるでしょう。心は開かれ、思考は静かになり、どんな活動にも瞑想的に落ち着いて向き合うことができるのです。

This program unites the ancient wisdom of the Tao with the contemporary movements of yoga. The posture series brings awareness to and awakens the energy meridians and myofascial pathways running throughout the body. We restore the major organ groups and balance related emotions through healing breaths and sounds. The wisdom of the Heart Sutra guides us to discover our inherent Buddha nature which lies within. And we experience our power and vitality as energy in the navel cavity which radiates as light throughout the body, unbound by form.
本コースでは、タオという古の叡智とヨガの現代的な動きを融合させます。アーサナのシリーズでは経絡と筋筋膜経線に注目し、これを活性化します。また、音を用いた癒しの呼吸法によって、主要な臓器を健康に保ち、各臓器に関連する感情を整えます。般若心経の叡智は、私たちの内に宿る仏性への気づきに役立つことでしょう。また、丹田に宿る力と活力を、肉体の枠にとらわれない光のようなエネルギーとして体験してみましょう。

Course content includes:
Modern Yoga Movement & Taoist Exercises
Balancing the Organs & Emotions
Discourses on The Heart Sutra
Yin Yoga & Sound Healing
Pranayama, Mantra & Meditation
Sufi Dancing
コース詳細:
モダンヨガ・ムーブメントとタオイストのエクササイズ
臓器と感情のバランスを取る
般若心経について(講義)
陰ヨガとサウンド・ヒーリング
プラーナーヤーマ、マントラ、瞑想
スーフィ・ダンス

Cost includes course instruction, accommodation, and meals.
A few private rooms are available at nearby shukubo for an extra cost.

参加費には受講料、宿泊費、食事が含まれます。
追加料金をいただきますが、個室をいくつかご用意しております。個室はメイン会場の近くにある別の宿坊となります。
ご希望の方はお申込みの際、お問い合わせください。

Come and experience the yin and yang of yoga, be in the healing energies of nature, enjoy community with friends old and new. This program is intended for all levels of students. No previous experience necessary.
共に集い、自然が持つ癒しのエネルギーに包まれながらヨガを通じて陰と陽を体験しましょう。ヨガの経験などは問わず、どなたでもご参加いただけます。

registration – rudrayogajapan@gmail.com

※To register, please email that you plan to attend with your full name, email and phone number.

お申込み・お問合せはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで
※参加ご希望の方は、氏名(フルネーム)、eメールアドレス、お電話番号を明記の上、上記アドレスまでお申込み下さい。

January 28th, 2018

Summer Retreat / July 14-16, 2018 @ Mt. Mitake, Tokyo

Summer Retreat with Miles Maeda
The Journey To Our Center – from Yoga to Tantra
マイルズ・マエダ サマーリトリート2018
中心への旅-ヨガからタントラへ

Saturday July 14 – Monday July 16, 2018
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
cost: ¥46,000     early registration: ¥39,000 (by April 14, 2018)
2018年7月14日(土)~16日(月祝)
御岳山 宿坊「能保利」(東京・青梅)
参加費:46,000円
早割(4月14日(土)までのお申込み):39,000円

email – rudrayogajapan@gmail.com
お申込みはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで!

Summer Retreat is back once again! Join us for an immersive weekend of movement, meditation and healing in the beautiful setting of Mitake Mountain. For this year’s retreat we will explore the path of Yoga and see how at its end, at its peak, begins the path of Tantra.
マイルズ・マエダ先生の御岳山リトリートが2年振りに開催されます!東京のオアシス、パワースポットとしても人気の御岳山で過ごすヨガと瞑想、癒しの週末をお見逃しなく!今年のコースでは、ヨガの歩みを探求します。ヨガの道をきわめる時、それは同時にタントラの歩みが始まることを意味しています。

In Yoga we cultivate what is positive and avoid what is negative. In Tantra we live in full acceptance, embracing our aversions, for within every negative lies its positive; the possibility for transformation becomes available in every situation. By simply being relaxed, open, and aware, ignorance can turn into wisdom, fear into freedom, discipline into naturalness. We skillfully navigate our experiences, the non-dual mind stabilizes, and we abide effortlessly in our center.
私たちはヨガを通じて、ポジティブな側面を培い、ネガティブな物事を避ける術を学びます。一方、タントラの学びはすべてを受け入れます。嫌悪の対象ですら、受け入れることを学ぶのです。なぜなら、ネガティブな物事には必ずポジティブな側面が潜んでいると考えるからです。つまり、どんな状況でも、そこには変容のチャンスがあるとタントラは説くのです。心身が安らいで開かれ、意識づけが出来ていれば、無知を叡智に、恐れを自由に変えることができます。また、力みのない鍛錬が可能になるでしょう。自分の体験を方向付けることで、二元論に縛られない思考を保ち、私たちは自分の中心に安らいでいることが出来るのです。

In this retreat we will utilize Yoga and Tantra techniques to access the opportunities for transformation that are available in our day-to-day lives. Modern Hatha Yoga helps us explore new movement patterns and opens new pathways to our spiritual and worldly goals; Yin Yoga supports deep surrender and cultivates patience and compassion toward ourselves; and partner Kundalini Yoga/Venus Kriyas encourages openness and skillfulness in the way we relate to others. We will also practice pranayama, mantra and meditation to further gain support in unraveling the conditioned mind so we may stabilize in our natural state.
本コースでは、ヨガとタントラの手法を使い、日常にある変容のチャンスを活かす方法について学びます。モダン・ハタヨガの練習では、新しい動きを通じて、スピリチュアルな目標と人生の目標を達成するための道を開いていきましょう。陰ヨガの練習では、深く委ねることを学び、自分に対する忍耐力と思いやりを養うことが出来るでしょう。パートナーと行うクンダリーニヨガ(ヴィーナス・クリヤ)は、オープンな人間関係を可能にする上でも役に立つ練習です。他にもプラーナーヤーマ(呼吸法)、マントラ、瞑想の練習を行い、条件づけに捕らわれる思考からの解放、本来あるべき状態を保つ方法を学んでいきます。

Course content includes:
– Modern Yoga Movement
– Yin Yoga
– Venus Kriyas
– Discourses on Intentional Living
– Teachings of Yoga & Tantra
– Pranayama, Mantra & Meditation
Sound Healing & Sufi Dancing
コース詳細:
モダンヨガ・ムーブメント
陰ヨガ
ヴィーナス・クリヤ
意識づけのある暮らし(講義)
ヨガとタントラ(講義)
プラーナーヤーマ、マントラ、瞑想
サウンド・ヒーリング、スーフィ・ダンス

Costs include course instruction, accommodations, and vegetarian meals.
参加費には受講料、宿泊費(食事付 **乳製品・卵を含む菜食のお食事となります)が含まれます

This program is intended for all levels of students. No previous experience necessary. With clear awareness and full acceptance we can truly transform our obstacles into fulfillment and wholeness. There is no duality, only totality.
ヨガの経験などは問わず、どなたでもご参加いただけます。意識がクリアですべてを受け入れる準備が出来ていれば、私たちは障害を乗り越え、充足と調和を得ることが出来るでしょう。そこには二元性はなく、完全性だけが存在するのです。

Some of us do this to lose weight, however it is good to help yourself with a supplement to speed up the process naturally and efficiently without any risk. If you want to know how it works, visit https://www.firstpost.com/health/protetox-reviews-a-legitimate-weight-loss-pill-or-scam-11186701.html and learn how to lose weight faster by practicing yoga.
私たちの中には体重を減らすためにこれを行う人もいますが、リスクなしで自然かつ効率的にプロセスをスピードアップするためのサプリメントで自分自身を助けることは良いことです.その仕組みを知りたい場合は、https://www.firstpost.com/health/protetox-reviews-a-legitimate-weight-loss-pill-or-scam-11186701.html にアクセスして、ヨガを実践してより速く体重を減らす方法を学びましょう。

email – rudrayogajapan@gmail.com
お申込みはメールにて rudrayogajapan@gmail.com まで!

 

 

 

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November 8th, 2017

Rudra Yoga 3: Kundalini Yoga / December 11-17, 2018 @ Boulevard, CA

Rudra Yoga 3: Kundalini Yoga
“Subtle System & Developing Will”
at Liberty Advance, Boulevard CA

December 11-17, 2017
$795 – early registration (until NOV 17)
$895 – regular cost

3-day weekend (December 14-17, arr Thursday evening)
$425 – early registration (until NOV 17)
$475 – regular cost

This yoga intensive utilizes exercises and techniques which combine mental focus, yogic movements, dynamic breathing and sacred sound to begin deeper work in the subtle systems of the body and tap into the power of our will. Kundalini Yoga awakens the nervous system and opens the subtle channels, expanding our vital life-force energy; mantra balances the chakras and raises our vibration; meditation clears the senses and helps us to digest tenisons so we may experience our inner Light. We learn to make the unconscious conscious and to choose supportive habits in our intention to become whole and connected to an unlimited source of energy.

Retreat Content:
– Kundalini Yoga
– Pranayama
– Mantra
– Meditation
– Yoga Philosophy
– Anatomy
– Somatic Inquiry
– Gentle Movement (Feldenkrais, Gyrokinesis, Hatha Yoga)
– Healing Clinic & Hawaiian Energetics

Costs include course instruction, accommodations, vegetarian meals (w/ meat-option), and healing sessions.

Come to explore the practices and teachings of Kundalini Yoga, be nourished by the healing energies of the surrounding nature, and enjoy building community and celebrating life with friends old and new. This program is open to all students, no previous experience necessary.

to register – rudrayogainfo@gmail.com

October 4th, 2017

Modern Hatha Yoga 30-Hr Teacher Training @ UTL Yoyogi, Tokyo

30-Hour Teacher Training – Modern Hatha Yoga

Modern Hatha Yoga Training brings together techniques from various yogic/movement traditions to help students explore new and dynamic approaches to yoga asana, deepen one’s awareness and connection to the body and breath, and experience a sense of joy and freedom in one’s practice and in life. This course introduces a variety of techniques from the Gyrokinesis and Pilates systems as well as Kundalini, Taoist and Tibetan Yogas to integrate into a Hatha Yoga asana practice. These tools help to increase strength, stability and coordination in one’s body; allow ease of movement and tension release through breath and energy work; and provide tools to bring more creativity to one’s personal practice and in teaching classes.

This 5-day training will cover:
accessing core muscle groups for strength and stability in asanas
applying spinal movements for healthy posture and back
breathwork to awaken our core energies and clear obstacles
integration through both beginning and intermediate/advanced yoga sequences
hands-on adjustments and prop usage
constructing and teaching original sequences

Practices include:
Awakening the Senses
Taoist, Kundalini, & Tibetan Pranayama
Gyrokinesis principles & applications
Basic spinal anatomy & movements
Pilates principles & applications
Core muscle anatomy & basic Pilates mat sequence
Level I and Level II/III vinyasa set
Yoga sequencing

The first half of the course will be centered around applying the various movement/yogic techniques in a Level I vinyasa set. The second half will progress into a Level II/III intermediate/advanced asana set. Both help the student to integrate and embody the various elements both in one’s personal practice and in teaching classes.

This training is a continuing education course for yoga teachers and experienced students alike. Those wishing to receive supplementary practice and technique are invited to take the 12-hour workshop series for arm balancing & jumping transitions. The 4-day series is designed to support this 30-hr Teacher Training.

 

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September 23rd, 2017

Arm Balancing & Jumping Transitions Workshop @ UTL Yoyogi, Tokyo

12-Hour Workshop Series – Arm Balancing & Jumping Transitions

This 4-day series is a cumulative yoga program for providing a knowledgable foundation, practical techniques, and a focused course of study for two of the more challenging yoga asana techniques—arm balancing and jumping in vinyasa. We will discover how the practice of one supports the other, and how practicing intelligently and safely one can experience a flow and overall harmony in these physically demanding movements. There’s no promise that one will become proficient with these techniques right away! So the elements of the series combine to create a comprehensive practice for one to integrate the course materials. And with steady, diligent practice one can experience the results of beautifully controlled arm balancing and gracefully effortless jumping transitions.

This 4-day series will cover:

  • developing strength and coordination for arm balancing/hand stands
  • anatomy of core muscles, pelvic & shoulder girdles
  • breathwork for awakening the bandhas
  • Pilates and Gyrokinesis exercises for stability and control
  • applying arm balancing in jumping back/jumping through
  • all four training days combine to create a supportive yoga program you can practice at home

Practices include:
Exercises to activate the core muscles
Pranayama
Pilates & Gyrokinesis applications
Wrist & shoulder opening
Exercises for strength & stability in handstands
Lolasana, chatturanga & jumping back safely
Arm Balancing & Jumping Transitions yoga set

The first two days introduce practices to support arm strength and core muscle stability, including application of Pilates and Gyrokinesis techniques, which prepare one for hand standing. The last two days will integrate that strength and stability to experience the lightness and control necessary for jumping back and jumping through in vinyasa. These workshops are designed to be experienced as a whole but may be taken individually.

This yoga workshop series is for all levels of students. Those wishing further instruction are invited to take the 30-hour Modern Hatha Yoga course. The 5-day teacher training is a continuing education course for both yoga teachers and experienced students alike.

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June 16th, 2016

50-HR Yoga Teacher Training – Autumn/Winter 2016 Tokyo, Japan

100-hr TT

Starting in Fall 2016 we will begin our 50-hour Hatha Yoga Teacher Training. This is a program geared towards students wishing to further develop their personal practice as well as their teacher training education. It is helpful if you already have 200-hour certification, but not required. This course will provide personal guidance and support in the areas of:

– intermediate and advanced asana
– sequencing for beginning and intermediate classes
– integration of modern dynamic movement techniques
– hands-on adjustments and prop usage
– mantra, pranayama and meditation
– practical applications of yoga philosophy in everyday life

We are currently accepting students for this program, so please contact us if you are interested or would like more detailed information. Join us for the fun and enriching experience of yoga training! For more information email us at – rudrayogatokyo@gmail.com

About Teacher Training: The World Evolution Teacher Training Program offers training and certification at the 200- and 500-hour levels with a focus in either Hatha YogaKundalini Yoga or Tao Yoga technique.  Training consists of learning posture, breathing exercises, sound practice, meditation, and cleansing.  Also covered is teaching methodology, anatomy, physiology, philosophy, ethics, yogic lifestyle, and practicum which includes assisting teachers, practice teaching and student teaching.  Our school has been training teachers since 1974, have met the standards for Yoga Alliance since 1995 and registered with them as a yoga school in 2007.

 

02-YA-TEACHER-ERYT-500   RYS-200-300-trans

 

 

May 20th, 2016

Summer Yoga Retreat / July 16-18, 2016 @ Mt. Mitake, Tokyo

2016 Mitake Yoga Retreat

Summer Retreat with Miles Maeda
The Heart of the Beloved – Let the Beauty We Love Be What We Do
マイルズ・マエダ サマー・リトリート
愛の真髄 – 愛すべきものを体現する

Saturday July 16 – Monday July 18, 2016
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
2016年7月16日(土)〜7月18日(月)
御岳山 宿坊「能保利」(東京・青梅)

There are paths of yoga for the intellect, paths of yoga for being of service, and paths of yoga for disciplined practice. Most are familiar with the latter when practicing yoga asana. But alongside these is a spiritual path of love and devotion, of ecstasy and unity, of celebration and community—it is the path of the heart. This is the way of connecting with and honoring the love, harmony, and beauty in the world and expressing it in all the things that we do.
ヨガの歩みには様々な道があります。知的探求の道、奉仕の道、そして自己鍛錬の道。ヨガのアーサナを練習する方の多くは、自己鍛錬の道に馴染みがあるかも知れません。しかし、これらの他にもスピリチュアルな歩みがあります。それは、愛と献身、法悦と融合、祝祭とコミュニティの、ハートの道です。これこそ、この世の愛と調和、そして美とつながり、これを尊び、私たちの行うこと全てにおいて、その素晴らしさを体現する歩みなのです。

The Sufi path has deep roots coming from seeds planted by early mystics and esoteric schools of the Middle East. At its center is the heart, the path of love; its guide, the one holy book, is nature itself. It views all religions as one religion, and recognizes all prophets, saints, and buddhas as messengers of God the Beloved. And just like in yoga, the goal is unity, oneness. We turn on our inner light allowing it to shine forth through our actions, making our lives the beautiful expression of what we love.
「スーフィ」の道のルーツとなる種は、古く中東の神秘主義者たちと奥義的な教えによってまかれました。その真髄はハートであり、これは愛の道と言っても良いでしょう。その歩みを導くもの、そのバイブルは大いなる自然に他なりません。全ての宗教は一つであると考え、あらゆる預言者、聖人、覚者を「愛する神」の使者とみなします。そして、ヨガの教えと同じく、その目指すものは融合であり、ワンネスなのです。私たちもこの学びによって内なる光を灯し、行いをもってその輝きを増し、愛するものが持つ美しさに従って人生を歩みましょう。

Come join us for our sixth annual Summer Retreat where we’ll honor life and celebrate love through diverse and dynamic yoga practices. The day begins with a blend of Hatha and Kundalini Yoga, the afternoons with Vinyasa and Gyrokinesis movement. We will bathe in the sounds of the sacred chants, teachings, and poetry of the mystics. And the days will end with one of our favorite practices, Sufi Dancing! This retreat will also give everyone more free time to be with nature and explore the power spots in the Mitake Mountains.
毎年恒例のサマー・リトリートも6年目となりました。今年は、様々なヨガのプラクティスで身体を動かしながら、いのちを尊び、愛を称えるプログラムです。ハタとクンダリーニ・ヨガをブレンドしたアーサナクラスから一日が始まり、午後のクラスではヴィンヤサとジャイロキネシスを練習します。また、神秘主義の聖なるチャンティング、その教えと詩にも触れましょう。そして一日の締めくくりは、毎年のリトリートでも恒例のスーフィ・ダンスで!自由時間はパワー・スポットとしても人気の高い御岳山の見どころを是非散策してみて下さい。

Retreat Content:
Morning Hatha/Kundalini Yoga
Teachings of the Mystics
Chanting
Afternoon Vinyasa/Gyrokinesis Movement
Meditation
Evening Sufi Dancing
プログラム詳細:
朝クラス:ハタ / クンダリーニ・ヨガ
神秘主義の教え
チャンティング
午後クラス:ヴィンヤサ/ ジャイロキネシス・ムーヴメント
瞑想
夜クラス:スーフィ・ダンス

This is a fun and spirited yoga program for connecting to our hearts and walking our spiritual path in love, harmony, and beauty. Come and be nourished by the healing energy of the mountains, enjoy community with friends old and new, and explore the mysteries of the heart of the Beloved. This program is open to all students, no previous experience necessary.
活発に身体を動かしながら楽しく学び、ご自身のハートとつながり、愛と調和と美に満ちたスピリチュアルな歩みを深めましょう。御岳山のエネルギーに癒され、共に集い、愛の体現とは何かを探求しに来ませんか。ヨガの経験などは問わず、どなたでもご参加いただけます。

registration – rudrayogatokyo@gmail.com

 

April 1st, 2016

Detox Yoga Workshop / Saturday April 16, 2016 – UTL Yoga School, Yoyogi

Miles 13

Preparing to Detox

spring cleaning for the mind, body and soul
Saturday April 16, 2016 9:00-11:00
¥3,500

When we begin our journey with yoga, it’s like preparing the soil for a garden to produce an abundance of fruits, vegetables, herbs and spices. As we deepen our practice, we plant the seeds that we choose
to cultivate. And if we want the best possible result with our garden, we create the best possible environment to nurture these seedlings. So similarly in our yoga practice, it is an important step to cleanse the body and mind to properly cultivate the ‘seed’ or light of our true nature which yoga reveals.

Spring is the perfect time of year to cleanse. It is when new growth appears in nature. It is when new blood is produced in the body and naturally we shed old, unused material. And by doing specific dietary cleanses in combination with asana, healing breaths and meditation, we create the optimal environment for our work with yoga to bear fruit.

In this workshop, we will introduce yoga asana designed specifically to heal the digestive system which, if not working properly, is the cause of many illnesses and diseases. We will look at healthy daily habits that will support you in preparing to detox. Plus we will look at a few suggested yogic cleanses which will aid in our body’s natural desire and ability to repair and heal itself. If we simply lighten the load we place on our bodies and minds, our yoga practice will bear the fruit that will nourish us deep within and eternally without.
Japanese translation by Sawa Takano

REGISTER HERE

 

【春のデトックスワークショップ】

春に行うマインド、身体、精神の浄化
4月16日(土)9:00−11:00
¥3,500

ヨガの旅を始めるということは、果物、野菜、ハーブやスパイスをたくさん育てようとする時に庭の土を準備するようなものです。練習が深まってくると、わたしたちは育てようとしている植物の「種」を蒔くのです。できるだけ多くの実りがあるようにと、最高の環境を与え、「種」に養分がいくようにします。これはヨガの練習にもあてはまります。身体とマインドの浄化は、ヨガによって明らかになる「種」もしくは「わたしたちが本来持っている性質からの光」を正しく培っていくための大切なステップなのです。

春は一年のうちで浄化を行うのに最も適しています。自然界では、新しい生命が芽吹きます。体内で新しい血液が作られ、古くなり使われなかった体内物質が自然に体外に排出されます。アサナ、ヒーリングの呼吸、瞑想に加えて、特別なデトックス食事療法を実践すると体内で最高の環境が作り出され、わたしたちのヨガの練習が実を結びます。

このワークショップでは、特に消化器系の臓器の調子を整えるアサナをとりあげます。この臓器がきちんと機能しなければ、さまざまな疾患、病気を引き起こす原因となります。重要な臓器を癒す呼吸や瞑想の方法を学び、心身の負担となっている考えやネガティヴな感情を解放していきます。最後に、身体に備わっている自己修復、治癒機能を助けるヨガの浄化法をいくつか取りあげます。身体やマインドにかかっている負荷を軽くするだけで、ヨガの練習は、わたしたちの奥深くにあるもの、そしてわたしたちという枠を超え、絶え間なく存在しているものの滋養となる果実を実らせてくれるのです。
日本語通訳:高野爽乃

REGISTER HERE

 

March 19th, 2016

Dry Brushing For Detoxing

Dry Brushing For Detoxing デトックス(解毒)のためのドライブラッシング

Did You Know ご存知でしたか?:
– the skin is the largest most important eliminative organ in the body and is responsible for one quarter of the body’s detoxification each day?
皮膚は身体の中で最大かつ最も重要な排出器官であり、1日に身体が行う解毒作用の4分の1を担っているという事を。
– the skin eliminates over one pound of waste acids each day in the average adult, most of it through the sweat glands?
平均的な成人の皮膚からは1日1ポンド(454g)以上の酸性老廃物が排出され、それらのほとんどは汗腺から排出されている事を。
– that the skin is known also as our third kidney?
皮膚は第3の腎臓といことわれている事を。
– that the skin receives one third of all the blood circulated in the body?
皮膚が体内を循環する血液の3分の1を受け取っているという事を。
– that the skin is the last to receive nutrients in the body, yet the first to show signs of imbalance or deficiency?
体内で一番最後に栄養が届くのが皮膚であり、バランスの乱れや不調のサインが一番早く現れるのも皮膚であるという事を。

Benefits of Dry Skin Brushing ドライスキン ブラッシングの効果
1. Removes cellulite セルライトの除去
2. Cleanses the lymphatic system リンパ系の浄化
3. Removes dead skin layers 不要な角質の除去
4. Strengthens the immune system 免疫系の強化
5. Stimulates the hormone and oil-producing glands ホルモンと皮脂腺の活性化
6. Tightens the skin preventing premature aging 皮膚を引き締め早期老化を防止する
7. Tones the muscles 筋肉を整える
8. Stimulates circulation 血行促進
9. Improves the function of the nervous system 神経系の機能を高める
10. Helps digestion 消化を助ける

What You Need To Do Dry Brushing 準備するもの:
Use a soft natural fiber brush with a long handle, so that you are able to reach all areas of your body. One with a removable head with a strap for your hand is a good choice.  You can also use a brush like the one pictured above.
柔らかい天然繊維を使用したブラシを使いましょう。身体全体をブラッシングしやすいように、長い柄のブラシが良いでしょう。ヘッドが取り外し可能で、ストラップ付のものも良いと思います。上の写真のようなブラシを使っても良いでしょう。

How to Dry Brush やり方:
– always brush toward the heart
必ず心臓に向かってブラッシングします。
– Begin with your feet and brush vigorously in circular motions
足から始めて、しっかりと円を描くようにブラッシング。
– Continue brushing up your legs
そのまま脚を上に向かって続けます。
– Proceed to your hands and arms
手・腕へと移ります。
– Brush your entire back and abdomen area, shoulders and neck
背中全体をブラッシングし、腹部、肩、首をブラッシング
– Use circular counter-clockwise strokes on the abdomen
腹部は反時計回りの円を描くように行います。
– Lightly brush the breasts
胸部は軽くブラッシング。
– Brush upwards on the back and down from the neck
背中を上に向かって行い、首からは下向きにブラッシング

 

(translation by Sawano Takano)

February 3rd, 2016

Prosperity Workshop / March 26, 2016 – Sun & Moon Yoga Studio, Gotanda

Prosperity

Prosperity Through Practice: Cultivating Energy And Awareness For Abundance

A Workshop with Miles Maeda at Sun and Moon Yoga, Gotanda
Saturday March 26th, 5:00-7:30 pm
¥3500

When we think of prosperity and abundance, we mostly think of money. But if we examine this idea, at its root is actually energy/prana/ki. And when we look even closer, we see that this energy is all-pervading and naturally abundant. So if we indeed want to live a life of prosperity and abundance, the first step is to understand this simple truth and to develop habits that support this reality within and without.

We have the potential to build and store vast amounts of energy if we are aware of our work, what we create, and how we manage it. Our bodies are containers of energy. So prosperity comes when we can strengthen our container, build the energy we store in it, and finally circulate that energy in our body and in our lives. The inner moves toward the outer, so as we develop this ability within, we experience the results as increased resources like money as well as opportunity.

In this workshop, we will examine our attitudes to discover and clear any obstacles that stand in our way of prosperity. We will learn simple exercises to create a supportive inner and outer environment where we can build, store and circulate energy and develop necessary awareness for abundance. In the end, we realize that we can practice and eventually stabilize our activity, our mind, our awareness and live effortlessly a life of prosperity and abundance.

To Register, please visit our website: www.sunandmoon.jp and go to Workshops page, then send contact form with name of workshop, date, and your full name and phone number to register.

Japanese translation provided by Sawano Takano.

繁栄に通じるプラクティス:豊かさの為のエネルギーと気づきをはぐくむ

マイルズ・マエダによるワークショップ
サンアンドムーン ヨガ (五反田)
3月26日(土)17:00-19:30
¥3,500

繁栄や豊かさという事について考える時、私たちはたいていお金の事を思い浮かべます。しかし、もっと詳細にこの事を突き詰めると、実際その根底にあるものはエネルギー/プラナ/気なのです。そしてさらに近づいて見るならば、このエネルギーは全てに広がっていて、ありのままで豊かなのだという事が分かります。ですから、私たちが本当に繁栄と豊かさに満ちた人生を送りたいと願うなら、まずはこの真理を理解し、この現実を内と外において支える習慣をはぐくむ事です。

自分の仕事や、自分が造り出すもの、そしてそれにどう対処するかといった事に気づきを持つなら、私たちは大量のエネルギーを作り出し、蓄える可能性を持ちます。私たちの体はエネルギーを入れる器です。ですから、器を強くし、その中に入れるエネルギーを培い、そのエネルギーを私たちの体と私たちの人生に巡らせる事が出来た時、繁栄はやって来るのです。内から外へ、内なる力を培うにつれて、私たちはその結果をお金やチャンスといった財産や援助の増加として体験するのです。

このワークショップでは、私たちの繁栄の前に立ちはだかる障害を見つけ出し、取り除く為の態度について見て行きます。また、エネルギーを培い、蓄え、循環させ、豊かさへの必要な気づきをはぐくむ助けとなる内側と外側の環境を整える簡単なエクササイズを学びます。そして、練習を通じて、私たちは自身の活動、心、気づきを安定させる事ができるのだという自覚を持ち、繁栄と豊かさに満ちた人生を送る事がたやすくできるようになるのだと実感するでしょう。

お申し込みは、ウェブサイトwww.sunandmoon.jp のワークショップページより、ワークショップの名称、日付とお名前(フルネーム)、お電話番号をメールにてお送り下さい。

高野爽乃による日本語の通訳がつきます。

 

January 15th, 2016

Reiki Level II Workshop / February 28, 2016 – Labo Studio, Sangenjaya

Reiki

Reiki Level II Workshop
Labor Studio, Sangenjaya
Sunday February 28, 2016
10:00am–5:00pm
cost: ¥30,000

レイキ レベル2 ワークショップ
三軒茶屋 ラボ スタジオ
2016年2月28日(日)
10:00〜17:00
受講料:30,000円

REGISTRATION: milesmaeda@gmail.com

Please join us Sunday, February 28, 2016 for our Reiki Level II Workshop in Sangenjaya. This program is for students who have already received the Level I attunement and are ready to go further with their healing work.
来る2月28日(日)、2016年2回目のレイキレベル2 ワークショップを三軒茶屋にて開催します。既にレベル1のアチューンメントを受け、ご自身のヒーリングワークをさらに深める準備ができている方が対象となります。

In this workshop we will explore more of the theories and applications of Reiki plus learn the mantras and symbols that increase the potency of our healing abilities. As a Level II practitioner, we will be able to use Reiki to empower, balance, and create protection, as well as send energy over long distances in both time and space. It opens us to a whole new creative and dynamic level of work.
本ワークショップでは、レイキの理論と応用をさらに探求し、私たちが持っている癒しの力を増してくれるマントラとシンボルについて学びます。レベル2のプラクティショナーは、レイキを用いて力を与え、バランスを整え、防御することが可能になります。また、時空を超えて遠隔地へエネルギーを送る事もできるようになります。全く新しい、創造的で力強いレベルの取り組みへと開かれてゆくのです。

This is the second program of three (the final being Reiki Master Level III) and will consist of a lecture and two Level II attunements. There will be plenty of time to practice as well as a 1-hour lunch break. Class is limited to 7-8 students, so register early. I look forward to continuing this work with you!
今回は全3回行われるプログラムの第2弾(最後はマスターレベルのレベル3)です。講義とレベル2に必要な2回のアチューンメントを行いますが、昼に1時間の休憩を挟み、練習の時間も十分に取っています。7〜8名限定のクラスとなりますので、お早めにお申し込み下さい。また皆さんと一緒に学べる事を楽しみにしています!

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About the instructor:
Miles Maeda has been a practitioner of Reiki for over 18 years, becoming a master teacher in 1998 through his teacher Margie Brittain. Fusing this healing work with his yoga/meditation practice, his musical creations, business pursuits, and personal relationships, Miles has a very grounded and practical way of sharing the application of Reiki. He offers educational programs like these around the globe to support those also interested in melding spiritual work with worldly activity. For more info, visit www.milesmaeda.com

インストラクター紹介:マイルズ・マエダ
18年前よりレイキを学び、1998年にMargie Brittain氏のもとでマスター・ティーチャーとなる。ヒーリングワークを自身のヨガと瞑想のプラクティスや音楽制作、ビジネスの場や人間関係に取り入れており、しっかりとした実用的な側面からレイキの活用法を伝えている。そして、このような教育プログラムを、彼自身のようにスピリチュアルワークを日々の活動と融合させたいと願う世界中の人々に提供している。

 

January 14th, 2016

Karma-Free Workshop / February 20, 2016 – Sun & Moon Yoga Studio, Gotanda

Wheel Of Life

Unraveling The Conditioned Self: How To Live Karma-Free

A Workshop with Miles Maeda at Sun and Moon Yoga, Gotanda
Saturday February 20th, 5:00-7:30 pm
¥3,500

Let’s ask ourselves this one question, “Do I make choices in my life based on my fears and worries, or do I make choices out of love and inspiration?” This is one of the most important and powerful ways to see our conditioned self. And if we want to unravel the complex mental and emotional web inside of us in order to make healthy and supportive changes in our lives, we must see clearly if our foundation is one of love or fear.

So what does it mean to be karma-free? What is karma and why would we want to be free of it? Karma is the law of cause and effect, the wheel of existence, good and bad, life and death. Some say it is the cycle of suffering which is never-ending until we become aware enough to see that we are in it. Life provides many opportunities to grow and evolve out of our conditioned self. When we learn these lessons and stop making new karma, we free ourselves from this cyclical existence. We free ourselves of problems, our suffering.

In this workshop we will look at a very simple teaching showing us that karma is finite, and the simple tool to completing it is an open state and the attitude of ‘yes’. We will learn practical exercises (pranayama and meditation) to prepare the mind and body, developing awareness of our inner condition, feeling the confidence that we can make choices based on love. When we begin this journey, we will see for ourselves the beauty, the magic, the adventure that is life and how it radiates from the magnificent light of our true nature.

To Register, please visit our website: www.sunandmoon.jp and go to Workshops page, then send contact form with name of workshop, date, and your full name and phone number to register.

Japanese translation provided by Sawano Takano.

 

条件付けられた自己を解放する:カルマ・フリーに生きる方法

マイルズ・マエダによるワークショップ
サンアンドムーン ヨガ (五反田)
2月20日(土)17:00-19:30
¥3,500

次の質問を自分にしてみて下さい。「私が人生において何かを選択する時、それは恐れや不安に基づいているだろうか、それとも愛やインスピレーションに従っているだろうか?」これは、私たちが条件付けされた自己というものを見る上で大変重要な力強い方法です。そして、人生において健全かつ支えとなるような変化をもたらすために、私たちの内側でクモの巣のように複雑に絡まった心と感情をほどきたいと願うなら、私たちの根幹にあるものが、愛なのか恐れなのかという事をはっきりと見なければなりません。

では、カルマ・フリー(カルマにとらわれていない状態)とはどういう事でしょうか。カルマとは何なのでしょう、そしてなぜ私たちはそこから解放されたいと願うのでしょうか。カルマとは因果の法則、輪廻、善と悪、生と死です。私たちがそれはカルマなのだという気づきを得るまで、絶え間なく続く苦悩のサイクルだと言う人もいます。人生は私たちが成長し、条件付けられた自己から前進するための様々な機会を与えてくれます。それらの教訓から学び、新たなカルマを作り出す事がなくなった時、私たちはこの循環する生から自由になるでしょう。問題はなくなり、苦しみから解放されるのです。

このワークショップでは、カルマが有限である事を示すシンプルな教え、開かれた状態と肯定的な態度を得るためのシンプルな方法を見て行きます。

そして、心と体を整え、内面への気づきを養い、愛に基づく選択ができる自信を得るための実用的なエクササイズ(呼吸法と瞑想)を学びます。この旅を始めれば、人生に愛、魔法、冒険を見出し、それが私たちの本質である素晴らしい光から輝きを放っている事が分かる様になるでしょう。

お申し込みは、ウェブサイトwww.sunandmoon.jp のワークショップページより、ワークショップの名称、日付とお名前(フルネーム)、お電話番号をメールにてお送り下さい。

高野爽乃による日本語の通訳がつきます。

 

January 13th, 2016

Reiki Level I Workshop / January 31, 2016 – Labo Studio, Sangenjaya

Reiki

Reiki Level I Workshop
Labo Studio, Sangenjaya
Sunday January 31, 2016
10:00am–5:00pm
cost: ¥15,000
Japanese translation provided by Sawa Takano

レイキ レベル1 ワークショップ
新宿
2016年1月31日(日)
10:00〜17:00
受講料:15,000円
日本語通訳:高野爽乃

REGISTRATION: milesmaeda@gmail.com
This workshop is limited to 6-7 students.

On Sunday, January 31st, I will be sharing the healing tradition in which I’ve been working for the past 18 years – the practice of Reiki. If you are interested, it will be a great opportunity to become initiated as a level I practitioner and to understand how it can be used for your all-around creativity, prosperity, health and well being.
来る1月31日(日)、僕が過去18年にわたって取り組んでいるヒーリングの伝統であるレイキのプラクティスを皆さんとシェアしたいと思っています。ご興味があれば、レベル1を習得し、皆さんの創造性と繁栄、健康と幸福と多岐に渡りレイキを役立てる方法を学ぶ素晴らしい機会になるでしょう。

‘Rei’ means divine and ‘Ki’ means life force. This form of healing energy is inherent in and exists all around us. It is suitable for anyone. There are no special requirements or talent; just the desire for opening more deeply to one’s healing abilities.
「レイ」は神聖な、「キ」は生命力という意味です。この癒しのエネルギーは私たちの内にもともと備わっているものであり、また私たちを取り巻く全てのものに備わっているのです。どなたにも体験していただけます。特に必要なものや特別な技能なども要りません。皆さん自身の癒しの力に対してより深く開かれたいと願う気持ちだけで良いのです。

Join us for this workshop which will include basic theories, procedures and attunements to becoming a level I practitioner. You will learn hand placement positions for treating yourself and others with Reiki, as well as a variety of ways to apply it to daily living and creative work. The workshop will have a 1-hour lunch break.
是非ご参加下さい。ワークショップでは基礎理論と方法のレクチャー、レベル1のプラクティショナーになるためのアチューンメントが含まれます。ご自身と他の方にレイキを施す際の手の使い方や、レイキを日常生活やクリエイティブな取り組みにどのように取り入れるかを学んで行きます。昼の休憩を1時間はさみ、5時間の講習となります。

Bring yourself and bring a friend! Spend this time to get in touch with the healer in you. I look forward to working with you.
お友達と一緒にご参加下さい!ご自身の中のヒーラーと向き合うチャンスです。一緒にワークできるのを楽しみにしています。

マイルズ
Miles

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About the instructor:

Miles Maeda has been a practitioner of Reiki for over 18 years, becoming a master teacher in 1998 through his teacher Margie Brittain. Fusing this healing work with his yoga/meditation practice, his musical creations, business pursuits, and personal relationships, Miles has a very grounded and practical way of sharing the application of Reiki. He offers educational programs like these around the globe to support those also interested in melding spiritual work with worldly activity.

インストラクター紹介:マイルズ・マエダ
18年前よりレイキを学び、1998年にMargie Brittain氏のもとでマスター・ティーチャーとなる。ヒーリングワークを自身のヨガと瞑想のプラクティスや音楽制作、ビジネスの場や人間関係に取り入れており、しっかりとした実用的な側面からレイキの活用法を伝えている。そして、このような教育プログラムを、彼自身のようにスピリチュアルワークを日々の活動と融合させたいと願う世界中の人々に提供している。

 

November 28th, 2015

Food For Health & Healing / January 16, 2016 – UTL Yoga School, Yoyogi

Alkaline-Acidic Foods

Food for Health & Healing Workshop
健康と癒しのための食に関するワークショップ

【日時】
2016年1月16日(土)9:00-11:00

【内容】
「食べるものがその人をつくる」 これは本当です。私たちは食べるという行為を通して、未来の自分自身をつくっているのです。

健康であるために必要な要素は食べ物から与えられ、それは文字通り脳から骨に至るまで、私たちの身体を構成する要素の集合体となるのです。やがて、体内の細胞の一つ一つは私たちが食べたものの栄養素によって生まれ変わり、これによって私たちの身体全体の健康と生命力、気分や物腰、そして精神的態度や人生経験までが決まるとも言えるのです。

健康な食べ方については、家庭や学校でもあまり学べるものではありませんし、古くからの文化と、固有の伝統に根ざした食に関する尊い知恵は、技術と産業がもたらした利便性の影に追いやられてしまっています。たやすく得られる情報の大半は、広告かマスコミ、政府や行政機関、または大企業からのものから成り立っています。食べ物は身体の燃料となり、私たちの味覚に喜びを与え、感情に安らぎを与えてくれるのです。

ワークショップでは、特定の食材を用いて体内の毒素と老廃物を一掃し、エネルギーと細胞の健康、適正体重を維持するための方法を新旧とりまぜて紹介して行き、栄養豊富な食べ物がもたらす効果について学びます。

以下の内容について見て行きます:

1. 食べ物を通して心身の健康を得ることの目的について
2. 消化と排泄に関するヨガ的な10の考え方
3. アルカリ性で栄養価の高い食品によってエネルギーと体重を最適な状態にする方法
4. 1~3ヶ月のダイエットプログラムの具体的なプランとレシピ

何を食べるかはきわめて重要です。私たちの人生は食べ物で決まります。

Food for Health & Healing Workshop

You are what you eat. It’s true. Every time you eat, you create your future self. Our food provides the building blocks for our health, literally becoming the assemblage of components which make up the entire body from the brain to our bones. In time each cell of the body is rebuilt by the nutrients in what we eat and helps determine our body’s overall health and vitality, mood and demeanor, as well as mental attitude and experience of life.

Learning how to eat for our health is not often taught by our parents nor by our educational systems, and the old cultural and indigenous traditions that make sacred this knowledge have been sidelined by the convenience of technology and industry. Most information made readily available are from advertisements and media, government agencies and institutions, as well as large corporations. Food becomes fuel for the body, pleasure for our taste buds, and comfort for our emotions. It is well known that a body without food is a body without energy, but a body without washingtoncitypaper products is a malformed body, badly structured, if you don’t want to suffer from that, you are only one click away.

We will explore methods old and new for using specific foods for cleaning out toxins and waste, maintaining energy, cellular health and optimal weight, and discovering the benefits of nutrient rich food.

We will look at:

1. the objectives for a healthy body and mind through food
2. 10 yogic ideas about digestion and elimination
3. how to have optimal energy and weight through alkaline and nutrient
rich foods
4. a plan with recipes for a 1 to 3 month program

Our relationship to food is vital, and our lives depend on it!

November 4th, 2015

Numerology Workshop / November 14, 2015 – Sun & Moon, Gotanda

NumerologyNumerology

Yoga & Numerology: The Science of Yoga meets The Science of Numbers

Saturday November 14 2015, 5:00-7:30pm
@ Sun & Moon Yoga Studio, Gotanda

In this workshop, we will tap into the insightful use of numerology (using our date of birth) as a way to determine where we have challenges and weaknesses as well as gifts and strengths in our lives. With this knowledge, we can see a clear and useful picture of ourselves and know very practically how we can grow. We can then use specific yoga exercises to become well-rounded, balanced, harmonious in relationships, connected to our spiritual self, and feeling satisfied and fulfilled on our life’s path.

We will spend time going over the formula which gives each person their numerology chart, including the 3 areas of challenge and the 2 areas of strength. This relates to 10 bodies we have: our physical body, the 4 subtle inner bodies and the 5 outer ‘light’ bodies. When we have this view of ourselves, we can approach our obstacles with clarity and confidence and utilize our gifts to their utmost potential.

This knowledge can be taken with you so you can have fun doing numerology charts for your friends and family, which will also shed light on yourself and your practice. If you would like to go more in depth and are interested in a personal reading, you can receive one via email for an additional fee.

This workshop is a lecture (not Asana/Yoga posture workshop.)
Workshop in English with Japanese translation by Sawa Takano.

For details and registration:
http://sunandmoon.jp/current-workshops/#MILES_NOV2015

How to Apply:
If you are interested in attending this workshop, send in a email to info(at)sunandmoon.jp with the workshop title in the subject. Include your full NAME, ADDRESS, and PHONE NUMBER.
Payment instructions will be sent upon receipt of your request. Early application is strongly suggested.

 

ヨガと数秘学:ヨガの科学と数字の科学の結びつき、マイルズ・マエダによるワークショップ

2015年11月14日(土) 5:00-7:30pm
サンアンドムーン(五反田)

このワークショップでは、自分の人生において、与えられた才能や強みだけではなく、どういった部分で挑戦が必要なのか、どこに弱点があるのか、ということを見きわめるツールとして、この洞察に満ちた数秘学を用います(誕生日の数字を使います)。このような知識を持つことによって、わたしたちは、明瞭で自分にとって役に立つ、自らの全体像を理解することができ、人生においてどう成長していったらいいのかが判ります。それから、特定のヨガ・エクササイズを用いて、バランスや調和を取り、人間関係を平和にし、自らの魂とつながり、私達が人生において歩むべき道に満足し、充実感を得る事などを目指します。

また、公式を見ながら、皆さん一人一人に数秘学のチャートを出しますが、ここには3つの課題とされる分野、2つの強みとされる分野が表されます。これは私達が持っている「10の体(たい)」‐肉体(身体)、4つの微細な内なる体、外側にある5つの“光の”体、と関連しています。自分についてこういった見解を持つことにより、私達は障害となる物に明確に自信をもって近づいていくことができ、才能を最大限に生かすことができるのです。

このワークショップで習った事を持ち帰り、今度はお友達やご家族のためにチャートを作って楽しむこともできますし、この知識は皆さん自身と皆さんの練習にも光を注ぐものとなるでしょう。さらに知識を深めたいと思われる方、パーソナルリーディングにご興味をお持ちの方は、メールにて受け付けます(別料金)。

このワークショップは講義です。ヨガのポーズ、アーサナのワークショップではありません。
ワークショップは英語で開催され、高野爽乃による日本語通訳がつきます。

詳細とお申し込み
http://sunandmoon.jp/jp/current-workshops/#MILES_NOV2015
または、
このワークショップに参加ご希望の方は、メールにて、表題に参加ご希望のワークショップ名をご記入の上、氏名、住所、電話番号を明記のうえお申し込み下さい。info(at)sunandmoon.jp
お申し込みを確認し、スタジオよりご案内のメールを送信します。

 














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