audio / visual / kinetic / spiritual craftsman
May 6th, 2017

Rudra Yoga 1: Foundation / May 10-16, 2017 @ Boulevard, San Diego

The time has come for the first of our Rudra Yoga intensives at Liberty Advance in Boulevard, CA. This Foundation course is designed to help us find and be in our center in a variety of simple and practical ways. It will help us to gain awareness of our body, breath, and mind so we can be present and alert, allowing us to focus our energy in whatever creative way we choose. Ultimately, these foundational tools support us to be happy, open, and relaxed so we can understand and enjoy the journey of our spiritual path.

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Rudra Yoga 1: Foundation
May 10-16, 2017

Course Content:
Introduction to Rudra Yoga
Gyrokinesis & Orientation Exercises
Anatomy: Emotions & Nervous System
Feldenkrais Method/ATM
Philosophy: Zen Mind, Beginners Mind
Mantras of Acceptance
Meditation: Dance & RudraFlo
Hawaiian Energetics Healing Clinic

The Rudra Yoga Program is a course of study of our spiritual roots on the planet tracing back to 18,000 years ago. It is a five-year program which is comprised of 20 courses, moving from the more physical practices of yoga movement (Hatha, Kundalini) to the more subtle techniques of breath work and meditation (Tao, Tibetan). It is designed to be taken as a whole, but almost all of the courses may be taken individually without any prerequisite requirements.

Upcoming courses:
Rudra Yoga 2: Hatha Yoga / July 21-27
Rudra Yoga 3: Kundalini Yoga / September 8-13
Rudra Yoga 4: The Path of Tantra / December 11-17
www.rudrayoga.com

 

 

June 16th, 2016

50-HR Yoga Teacher Training – Autumn/Winter 2016 Tokyo, Japan

100-hr TT

Starting in Fall 2016 we will begin our 50-hour Hatha Yoga Teacher Training. This is a program geared towards students wishing to further develop their personal practice as well as their teacher training education. It is helpful if you already have 200-hour certification, but not required. This course will provide personal guidance and support in the areas of:

– intermediate and advanced asana
– sequencing for beginning and intermediate classes
– integration of modern dynamic movement techniques
– hands-on adjustments and prop usage
– mantra, pranayama and meditation
– practical applications of yoga philosophy in everyday life

We are currently accepting students for this program, so please contact us if you are interested or would like more detailed information. Join us for the fun and enriching experience of yoga training! For more information email us at – rudrayogatokyo@gmail.com

About Teacher Training: The World Evolution Teacher Training Program offers training and certification at the 200- and 500-hour levels with a focus in either Hatha YogaKundalini Yoga or Tao Yoga technique.  Training consists of learning posture, breathing exercises, sound practice, meditation, and cleansing.  Also covered is teaching methodology, anatomy, physiology, philosophy, ethics, yogic lifestyle, and practicum which includes assisting teachers, practice teaching and student teaching.  Our school has been training teachers since 1974, have met the standards for Yoga Alliance since 1995 and registered with them as a yoga school in 2007.

 

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May 20th, 2016

Summer Yoga Retreat / July 16-18, 2016 @ Mt. Mitake, Tokyo

2016 Mitake Yoga Retreat

Summer Retreat with Miles Maeda
The Heart of the Beloved – Let the Beauty We Love Be What We Do
マイルズ・マエダ サマー・リトリート
愛の真髄 – 愛すべきものを体現する

Saturday July 16 – Monday July 18, 2016
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
2016年7月16日(土)〜7月18日(月)
御岳山 宿坊「能保利」(東京・青梅)

There are paths of yoga for the intellect, paths of yoga for being of service, and paths of yoga for disciplined practice. Most are familiar with the latter when practicing yoga asana. But alongside these is a spiritual path of love and devotion, of ecstasy and unity, of celebration and community—it is the path of the heart. This is the way of connecting with and honoring the love, harmony, and beauty in the world and expressing it in all the things that we do.
ヨガの歩みには様々な道があります。知的探求の道、奉仕の道、そして自己鍛錬の道。ヨガのアーサナを練習する方の多くは、自己鍛錬の道に馴染みがあるかも知れません。しかし、これらの他にもスピリチュアルな歩みがあります。それは、愛と献身、法悦と融合、祝祭とコミュニティの、ハートの道です。これこそ、この世の愛と調和、そして美とつながり、これを尊び、私たちの行うこと全てにおいて、その素晴らしさを体現する歩みなのです。

The Sufi path has deep roots coming from seeds planted by early mystics and esoteric schools of the Middle East. At its center is the heart, the path of love; its guide, the one holy book, is nature itself. It views all religions as one religion, and recognizes all prophets, saints, and buddhas as messengers of God the Beloved. And just like in yoga, the goal is unity, oneness. We turn on our inner light allowing it to shine forth through our actions, making our lives the beautiful expression of what we love.
「スーフィ」の道のルーツとなる種は、古く中東の神秘主義者たちと奥義的な教えによってまかれました。その真髄はハートであり、これは愛の道と言っても良いでしょう。その歩みを導くもの、そのバイブルは大いなる自然に他なりません。全ての宗教は一つであると考え、あらゆる預言者、聖人、覚者を「愛する神」の使者とみなします。そして、ヨガの教えと同じく、その目指すものは融合であり、ワンネスなのです。私たちもこの学びによって内なる光を灯し、行いをもってその輝きを増し、愛するものが持つ美しさに従って人生を歩みましょう。

Come join us for our sixth annual Summer Retreat where we’ll honor life and celebrate love through diverse and dynamic yoga practices. The day begins with a blend of Hatha and Kundalini Yoga, the afternoons with Vinyasa and Gyrokinesis movement. We will bathe in the sounds of the sacred chants, teachings, and poetry of the mystics. And the days will end with one of our favorite practices, Sufi Dancing! This retreat will also give everyone more free time to be with nature and explore the power spots in the Mitake Mountains.
毎年恒例のサマー・リトリートも6年目となりました。今年は、様々なヨガのプラクティスで身体を動かしながら、いのちを尊び、愛を称えるプログラムです。ハタとクンダリーニ・ヨガをブレンドしたアーサナクラスから一日が始まり、午後のクラスではヴィンヤサとジャイロキネシスを練習します。また、神秘主義の聖なるチャンティング、その教えと詩にも触れましょう。そして一日の締めくくりは、毎年のリトリートでも恒例のスーフィ・ダンスで!自由時間はパワー・スポットとしても人気の高い御岳山の見どころを是非散策してみて下さい。

Retreat Content:
Morning Hatha/Kundalini Yoga
Teachings of the Mystics
Chanting
Afternoon Vinyasa/Gyrokinesis Movement
Meditation
Evening Sufi Dancing
プログラム詳細:
朝クラス:ハタ / クンダリーニ・ヨガ
神秘主義の教え
チャンティング
午後クラス:ヴィンヤサ/ ジャイロキネシス・ムーヴメント
瞑想
夜クラス:スーフィ・ダンス

This is a fun and spirited yoga program for connecting to our hearts and walking our spiritual path in love, harmony, and beauty. Come and be nourished by the healing energy of the mountains, enjoy community with friends old and new, and explore the mysteries of the heart of the Beloved. This program is open to all students, no previous experience necessary.
活発に身体を動かしながら楽しく学び、ご自身のハートとつながり、愛と調和と美に満ちたスピリチュアルな歩みを深めましょう。御岳山のエネルギーに癒され、共に集い、愛の体現とは何かを探求しに来ませんか。ヨガの経験などは問わず、どなたでもご参加いただけます。

registration – rudrayogatokyo@gmail.com

 

March 22nd, 2016

Fasting & Recipes

Fasting ファスティング(断食)

from Foods for Health & Healing, Yogi Bhajan
ヨギ・バジャン著 Foods for Health & Healing より

Fasting is more than just the absence of food. It is a very powerful tool for healing and strengthening the body. Very seldom is it recommended to fast on water only. It is a good thing to fast on water once a week, but rarely is it wise to do an extended water fast. Most of the time, it is better to go on a mono diet of those foods which possess the healing properties which the body needs. It is safer, and often more effective.
断食は、ただ単に食べないという事ではありません。これは身体を癒し、強くするための非常にパワフルな手段です。水しか飲まないという方法はまずお勧めしません。週に1回、水だけで過ごすというのなら良いのですが、水のみの断食法を長く続けるのはあまり賢明とは言えないでしょう。たいていの場合は、身体に必要な癒しの特性を含む食品を用いた単一食品ダイエットを行う方が良いでしょう。安全ですし、この方がより効果的です。

As with any tool, it’s important to know the proper use of fasting before starting it. Don’t just go on a fast indiscriminately, because you can actually do yourself more harm than good. You should prepare yourself for the fast and make sure you have the capacity to go through with it. Preparing for a fast begins with modifying your diet. Eliminate junk foods or nonfoods, and begin eating lighter meals composed of mostly vegetables or fruits. Then try fasting for a meal or two, then for a whole day. When you feel comfortable with light eating and occasional one-day fasting, then you’re probably ready to try a fast of three to five days. It is always best to be under the supervision of a heath practitioner, especially on your first fast, or any time you fast for more than seven to ten days. The key words are preparation, moderation and supervision.
どの方法をとるにしても、始める前に断食の正しいやり方を知っておく事が重要です。見境なく行わない事です。なぜなら、かえって害になってしまう事もあるからです。断食に入る準備をし、断食を行えるコンディションにあるかどうかを確かめておきましょう。断食の準備は、食生活を変える所から始めます。ジャンクフードや非食品(ノンフード)を避け、野菜や果物中心の軽い食事に切り替えて行きます。それから、1日のうち1食あるいは2食分を断食してみて、その後1日断食をしてみます。軽い食事や、時々1日断食する事に問題がないと感じたら、3~5日程度の断食をしてみても良いでしょう。常に医療関係者、健康管理医の指導のもとに行うことが望ましく、特に初めて断食をする場合、また7~10日以上の断食を行う時はそうする事が最善です。キーワードは、準備・適度・指導です。

Although anytime is appropriate for starting a fast, springtime is best. The exact time of spring varies from region to region, but it is the time when the climate is changing from cold to warm and nature is reawakening. In the body, it is the time when the blood starts changing. This makes it a perfect time to cleanse and rebuild the system. The other time it is important to start a fast is when you need to heal a particular ailment. Again, this is best done under the guidance of an experienced health practitioner.
断食を始める時期はいつでも良いのですが、春が最適です。地域によって厳密な時期は異なりますが、一般に春は気候が暖かく変わり始め、自然が再び目を覚ます季節です。そして体内の血液が入れ替わる時期なのです。ですから、浄化して体内組織を修復するのには最適な季節なのです。他に断食を始める重要な時期としては、特定の疾患を治す必要性を感じた時です。もう一度言いますが、経験を積んだ健康管理の専門家の指導のもとに行うのが最善です。

People who fast for the first time are often surprised to find that sticking to their diets is only half the challenge of fasting. Often the physical cleansing of a fast is accompanied by a mental cleansing as well. The discipline of the fast can bring out a lot of anger and negativity. If a person has used food to quell emotional appetites, then a fast may uncover these unfulfilled needs as well. The best way to deal with inner cleansing is just to stand back and let it happen. Try to view your negativity impartially as an observer. Every negative thought has a positive thought as its hidden twin. Simply watching a negative thought may cause its positive twin to appear. Then, by substituting the positive thought for the negative, you can change your consciousness from minus to plus.
初めて断食を行う人は、食事法をきちんと守る事は断食において越えなければならない壁の半分に過ぎないと知って驚くことが多いようです。断食をすると肉体的な浄化と共に、精神面の浄化も同時に起こるというのは良くあることです。断食によって、多くの怒りやネガティブさが引き出される事があります。感情的な欲求を鎮めるために食べる習慣があった人なら、断食によって満たされない欲求があらわになるかも知れません。内面の浄化に対処する一番良い方法は、一歩下がって浄化が起きるにまかせる事です。自分のネガティブな部分を、観察者の目で公平に見るようにするのです。ネガティブな思考には、対の要素としてポジティブな思考が必ず隠されています。ネガティブな思考を単純に見つめる事で、対になるポジティブが現れてくるでしょう。そして、ネガティブな思考をポジティブな思考に置き換えることで、私たちは意識をマイナスからプラスへと転じる事が出来るのです。

How you break a fast is very important. Fasting cleanses the body, but it also makes it very sensitive. If you eat nothing but steamed greens for a month and then break your fast with a pizza and a soda, your body is likely to have some rather unpleasant things to say to you! It’s become unused to handling heavy foods and stimulants. For this reason, you should break a fast slowly. Begin with lemon water and honey, or with fruit. Then gradually add light dairy products or vegetables. Save the more slow-to-digest foods – nuts, grains and hard cheese – for last.
どのように断食を終えるかはとても重要です。断食は身体を浄化しますが、同時に非常に繊細で過敏にもなります。1ヶ月間、蒸した青野菜だけで過ごした直後にピザと炭酸飲料を採ったら、身体は不快だというメッセージを送って来るかもしれません!身体は重い食べ物や刺激物を受け入れにくくなってしまっているでしょう。ですから、断食を終わる時はゆっくりと戻して行く必要があります。まずは、レモン入りの水とはちみつ、あるいは果物などから始めましょう。それから徐々に軽い乳製品や野菜を加えて行きます。消化に時間がかかるナッツや穀類、ハードチーズなどは最後にします。

One more word of warning. If you’ve been eating junk food for a long time, or in other ways abusing your body, don’t expect to entirely cleanse your system overnight. Go slowly and steadily, making modest dietary changes at first. You will see gradual improvements. Once you have effectively cleansed your system, don’t expect to go back on junk foods without paying for it. Your body, having become accustomed to a higher-grade fuel, will not tolerate the heavy stimulants and nonfoods you once loved. Go back to eating junk foods if you like, but be prepared for your body to protest.
もう一つ注意しておきます。ジャンクフードを長いこと食べていたり、その他の身体に悪い物を採り続けていた場合には、一朝一夕に体内組織が浄化される事は期待できません。ゆっくり、徐々に、まずは少しずつ食生活を変える所から始めます。だんだんと良くなって行くのが分かると思います。そして、効果的に体内組織を浄化できたら、お金を払わずにジャンクフードを食べようとは思わないように。あなたの身体はより上質な食物に慣れてしまったので、以前は大好きだった重たい刺激物や非食品には耐えられなくなっているでしょう。ジャンクフードを食べる生活に戻りたければそうしても良いですが、身体が抵抗する恐れがある事は肝に銘じておきましょう。

 

Recipes

download the Mung Beans & Rice Recipe

download the Yogi Tea Recipe

 

(translation by Sawano Takano)

January 14th, 2016

Karma-Free Workshop / February 20, 2016 – Sun & Moon Yoga Studio, Gotanda

Wheel Of Life

Unraveling The Conditioned Self: How To Live Karma-Free

A Workshop with Miles Maeda at Sun and Moon Yoga, Gotanda
Saturday February 20th, 5:00-7:30 pm
¥3,500

Let’s ask ourselves this one question, “Do I make choices in my life based on my fears and worries, or do I make choices out of love and inspiration?” This is one of the most important and powerful ways to see our conditioned self. And if we want to unravel the complex mental and emotional web inside of us in order to make healthy and supportive changes in our lives, we must see clearly if our foundation is one of love or fear.

So what does it mean to be karma-free? What is karma and why would we want to be free of it? Karma is the law of cause and effect, the wheel of existence, good and bad, life and death. Some say it is the cycle of suffering which is never-ending until we become aware enough to see that we are in it. Life provides many opportunities to grow and evolve out of our conditioned self. When we learn these lessons and stop making new karma, we free ourselves from this cyclical existence. We free ourselves of problems, our suffering.

In this workshop we will look at a very simple teaching showing us that karma is finite, and the simple tool to completing it is an open state and the attitude of ‘yes’. We will learn practical exercises (pranayama and meditation) to prepare the mind and body, developing awareness of our inner condition, feeling the confidence that we can make choices based on love. When we begin this journey, we will see for ourselves the beauty, the magic, the adventure that is life and how it radiates from the magnificent light of our true nature.

To Register, please visit our website: www.sunandmoon.jp and go to Workshops page, then send contact form with name of workshop, date, and your full name and phone number to register.

Japanese translation provided by Sawano Takano.

 

条件付けられた自己を解放する:カルマ・フリーに生きる方法

マイルズ・マエダによるワークショップ
サンアンドムーン ヨガ (五反田)
2月20日(土)17:00-19:30
¥3,500

次の質問を自分にしてみて下さい。「私が人生において何かを選択する時、それは恐れや不安に基づいているだろうか、それとも愛やインスピレーションに従っているだろうか?」これは、私たちが条件付けされた自己というものを見る上で大変重要な力強い方法です。そして、人生において健全かつ支えとなるような変化をもたらすために、私たちの内側でクモの巣のように複雑に絡まった心と感情をほどきたいと願うなら、私たちの根幹にあるものが、愛なのか恐れなのかという事をはっきりと見なければなりません。

では、カルマ・フリー(カルマにとらわれていない状態)とはどういう事でしょうか。カルマとは何なのでしょう、そしてなぜ私たちはそこから解放されたいと願うのでしょうか。カルマとは因果の法則、輪廻、善と悪、生と死です。私たちがそれはカルマなのだという気づきを得るまで、絶え間なく続く苦悩のサイクルだと言う人もいます。人生は私たちが成長し、条件付けられた自己から前進するための様々な機会を与えてくれます。それらの教訓から学び、新たなカルマを作り出す事がなくなった時、私たちはこの循環する生から自由になるでしょう。問題はなくなり、苦しみから解放されるのです。

このワークショップでは、カルマが有限である事を示すシンプルな教え、開かれた状態と肯定的な態度を得るためのシンプルな方法を見て行きます。

そして、心と体を整え、内面への気づきを養い、愛に基づく選択ができる自信を得るための実用的なエクササイズ(呼吸法と瞑想)を学びます。この旅を始めれば、人生に愛、魔法、冒険を見出し、それが私たちの本質である素晴らしい光から輝きを放っている事が分かる様になるでしょう。

お申し込みは、ウェブサイトwww.sunandmoon.jp のワークショップページより、ワークショップの名称、日付とお名前(フルネーム)、お電話番号をメールにてお送り下さい。

高野爽乃による日本語の通訳がつきます。

 

November 28th, 2015

Food For Health & Healing / January 16, 2016 – UTL Yoga School, Yoyogi

Alkaline-Acidic Foods

Food for Health & Healing Workshop
健康と癒しのための食に関するワークショップ

【日時】
2016年1月16日(土)9:00-11:00

【内容】
「食べるものがその人をつくる」 これは本当です。私たちは食べるという行為を通して、未来の自分自身をつくっているのです。

健康であるために必要な要素は食べ物から与えられ、それは文字通り脳から骨に至るまで、私たちの身体を構成する要素の集合体となるのです。やがて、体内の細胞の一つ一つは私たちが食べたものの栄養素によって生まれ変わり、これによって私たちの身体全体の健康と生命力、気分や物腰、そして精神的態度や人生経験までが決まるとも言えるのです。

健康な食べ方については、家庭や学校でもあまり学べるものではありませんし、古くからの文化と、固有の伝統に根ざした食に関する尊い知恵は、技術と産業がもたらした利便性の影に追いやられてしまっています。たやすく得られる情報の大半は、広告かマスコミ、政府や行政機関、または大企業からのものから成り立っています。食べ物は身体の燃料となり、私たちの味覚に喜びを与え、感情に安らぎを与えてくれるのです。

ワークショップでは、特定の食材を用いて体内の毒素と老廃物を一掃し、エネルギーと細胞の健康、適正体重を維持するための方法を新旧とりまぜて紹介して行き、栄養豊富な食べ物がもたらす効果について学びます。

以下の内容について見て行きます:

1. 食べ物を通して心身の健康を得ることの目的について
2. 消化と排泄に関するヨガ的な10の考え方
3. アルカリ性で栄養価の高い食品によってエネルギーと体重を最適な状態にする方法
4. 1~3ヶ月のダイエットプログラムの具体的なプランとレシピ

何を食べるかはきわめて重要です。私たちの人生は食べ物で決まります。

 

Food for Health & Healing Workshop

You are what you eat. It’s true. Every time you eat, you create your future self. Our food provides the building blocks for our health, literally becoming the assemblage of components which make up the entire body from the brain to our bones. In time each cell of the body is rebuilt by the nutrients in what we eat and helps determine our body’s overall health and vitality, mood and demeanor, as well as mental attitude and experience of life.

Learning how to eat for our health is not often taught by our parents nor by our educational systems, and the old cultural and indigenous traditions that make sacred this knowledge have been sidelined by the convenience of technology and industry. Most information made readily available are from advertisements and media, government agencies and institutions, as well as large corporations. Food becomes fuel for the body, pleasure for our taste buds, and comfort for our emotions.

We will explore methods old and new for using specific foods for cleaning out toxins and waste, maintaining energy, cellular health and optimal weight, and discovering the benefits of nutrient rich food.

We will look at:

1. the objectives for a healthy body and mind through food
2. 10 yogic ideas about digestion and elimination
3. how to have optimal energy and weight through alkaline and nutrient
rich foods
4. a plan with recipes for a 1 to 3 month program

Our relationship to food is vital, and our lives depend on it!

 

November 4th, 2015

Numerology Workshop / November 14, 2015 – Sun & Moon, Gotanda

NumerologyNumerology

Yoga & Numerology: The Science of Yoga meets The Science of Numbers

Saturday November 14 2015, 5:00-7:30pm
@ Sun & Moon Yoga Studio, Gotanda

In this workshop, we will tap into the insightful use of numerology (using our date of birth) as a way to determine where we have challenges and weaknesses as well as gifts and strengths in our lives. With this knowledge, we can see a clear and useful picture of ourselves and know very practically how we can grow. We can then use specific yoga exercises to become well-rounded, balanced, harmonious in relationships, connected to our spiritual self, and feeling satisfied and fulfilled on our life’s path.

We will spend time going over the formula which gives each person their numerology chart, including the 3 areas of challenge and the 2 areas of strength. This relates to 10 bodies we have: our physical body, the 4 subtle inner bodies and the 5 outer ‘light’ bodies. When we have this view of ourselves, we can approach our obstacles with clarity and confidence and utilize our gifts to their utmost potential.

This knowledge can be taken with you so you can have fun doing numerology charts for your friends and family, which will also shed light on yourself and your practice. If you would like to go more in depth and are interested in a personal reading, you can receive one via email for an additional fee.

This workshop is a lecture (not Asana/Yoga posture workshop.)
Workshop in English with Japanese translation by Sawa Takano.

For details and registration:
http://sunandmoon.jp/current-workshops/#MILES_NOV2015

How to Apply:
If you are interested in attending this workshop, send in a email to info(at)sunandmoon.jp with the workshop title in the subject. Include your full NAME, ADDRESS, and PHONE NUMBER.
Payment instructions will be sent upon receipt of your request. Early application is strongly suggested.

 

ヨガと数秘学:ヨガの科学と数字の科学の結びつき、マイルズ・マエダによるワークショップ

2015年11月14日(土) 5:00-7:30pm
サンアンドムーン(五反田)

このワークショップでは、自分の人生において、与えられた才能や強みだけではなく、どういった部分で挑戦が必要なのか、どこに弱点があるのか、ということを見きわめるツールとして、この洞察に満ちた数秘学を用います(誕生日の数字を使います)。このような知識を持つことによって、わたしたちは、明瞭で自分にとって役に立つ、自らの全体像を理解することができ、人生においてどう成長していったらいいのかが判ります。それから、特定のヨガ・エクササイズを用いて、バランスや調和を取り、人間関係を平和にし、自らの魂とつながり、私達が人生において歩むべき道に満足し、充実感を得る事などを目指します。

また、公式を見ながら、皆さん一人一人に数秘学のチャートを出しますが、ここには3つの課題とされる分野、2つの強みとされる分野が表されます。これは私達が持っている「10の体(たい)」‐肉体(身体)、4つの微細な内なる体、外側にある5つの“光の”体、と関連しています。自分についてこういった見解を持つことにより、私達は障害となる物に明確に自信をもって近づいていくことができ、才能を最大限に生かすことができるのです。

このワークショップで習った事を持ち帰り、今度はお友達やご家族のためにチャートを作って楽しむこともできますし、この知識は皆さん自身と皆さんの練習にも光を注ぐものとなるでしょう。さらに知識を深めたいと思われる方、パーソナルリーディングにご興味をお持ちの方は、メールにて受け付けます(別料金)。

このワークショップは講義です。ヨガのポーズ、アーサナのワークショップではありません。
ワークショップは英語で開催され、高野爽乃による日本語通訳がつきます。

詳細とお申し込み
http://sunandmoon.jp/jp/current-workshops/#MILES_NOV2015
または、
このワークショップに参加ご希望の方は、メールにて、表題に参加ご希望のワークショップ名をご記入の上、氏名、住所、電話番号を明記のうえお申し込み下さい。info(at)sunandmoon.jp
お申し込みを確認し、スタジオよりご案内のメールを送信します。

 

September 28th, 2015

Integration Yoga Workshop / October 11, 2015 – Yoga Tribe, Urayasu

Body Chakras Nadis

Integration Yoga Workshop – the science of the nadis, bandhas and chakras

Sunday, October 11
14:00-16:00
@ Yoga Tribe, Urayasu

Yoga for many begins with the practice of asana, synchronizing the movements of the body with the flow of the breath. The definition of Yoga, according to Patanjali, is the cessation of the waves of the mind. So in order to bridge the one with the other, it is vital to integrate the dynamics of our subtle anatomy: the nadis (channels), bandhas (locks) and chakras (energy centers).

Hatha Yoga is the merging of opposites, the union of the male and female energies within us. This unification happens in the subtle anatomy, which is supported by our physical structure and activity. If one practices any of the Hatha Yogas (Ashtanga, Iyengar, Anusara, Bikram, etc.), the opportunity to deepen one’s practice is to cultivate the subtle energies within. We open and clear the channels, utilize the bandhas to guide and direct energy to flow freely up and through the various chakras, ultimately resulting in the stilling of the waves of the mind.

In this workshop, we will explore exercises to gain awareness of our subtle anatomy. We will do pranayama to strengthen the bandhas as well as learn a powerful mantra to clear and energize the chakras. Finally, we will do a yoga set designed to integrate subtle awareness with a physical asana practice. The practice of yoga opens many doors. And if it’s time to go deeper, the tools to help you do the work are right there inside of us.

REGISTER HERE

ナーディ、バンダとチャクラの科学

日時:2015年10月11日(日)14:00-16:00(受付開13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5-312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費: 4,000円(事前振込制)
定員: 16名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html
日本語通訳:高野爽乃

このワークショップでは、微細な組織に注意深く意識を向けてゆくためのエクササイズを探求します。バンダを強化するプラナヤマとチャクラをクリアにして活力を与える力強いマントラを学び、最後に微細な意識と身体を使ったアサナの練習とを結びつけるアサナの練習を行います。この練習は新たな扉を開いてくれることでしょう。

多くの人にとって、ヨガは身体の動きと呼吸の流れを調和させるアサナの練習から始まります。パタンジャリは、ヨガを「波のように押し寄せる心の動きを止める事」と定義しています。この波と波をつなげてゆくためには、私たちが持つ微細な組織であるナーディ(管、気脈、プラナの通り道)、バンダ(錠、ロック)、チャクラ(エネルギー・センター)を一つに結び付けて行く事が重要です。

ハタヨガでは正反対の要素を結びつけ、私たちの内なる男性性と女性性を融合させてゆきます。この一体化は微細な組織の中で起こり、それは私たちの身体構造と身体活動によって支えられています。ハタヨガを練習している人は微細なエネルギーを培うことによって練習を深めてゆくことができるでしょう。経路を開いてクリアにし、バンダを使ってエネルギーが自由にチャクラを通って行けるよう導き、最終的には心の動きを静めて行きます。

さらに練習を深めようと思うなら、その助けとなる手段は私たちの内にあるのです。

REGISTER HERE

 

May 18th, 2015

Summer Yoga Retreat / July 18-20, 2015 – Mitake Mountain, Tokyo

Mitake Retreat 2015

Yoga from the Land of the Snows – the Magical Movements of Bön Yoga
雪深き地より – ボン・ヨガ マジカル・ムーヴメント

Saturday July 18 – Monday July 20, 2015
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
2015年7月18日(土)〜7月20日(月)
御岳山 宿坊「能保利」(東京・青梅)

Thousands of years ago in the ancient lands of central Asia emerged the spiritual tradition of Bön, which is said to be the seed or root of all spiritual paths of today. It teaches that we are already naturally enlightened, and by clearing away the obscurations that cloud our awareness we can experience this inherent Buddha nature. It is considered the indigenous spiritual tradition of Tibet, yet the practices and teachings support all varieties of spiritual traditions that exist on the planet.
今をさかのぼること数千年前、いにしえの中央アジアで、ボン教の霊的な伝統は生まれました。これは今日に続くあらゆるスピリチュアルな歩みのルーツであると言われています。ボン教の教えは、私たちが本質的に悟りを開いた存在であるとし、その気づきを曇らせる障壁を取り除くことによって、内在するブッダの本質につながることができると説きます。これはチベット土着のスピリチュアルな伝統であるとされていますが、そのプラクティスと教えは、この地球に存在する様々な霊的伝統の助けとなるものでもあります。

The pre-Buddhist Bön practices are grounded and earthy, connecting us with nature and the elements, yet at the same time expand our consciousness beyond the vast space of the cosmos. They are wonderfully useful for handling the stresses of daily life; purifying and harmonizing our body, speech and mind; and realizing our ultimate goal of liberation. Bön includes the paths of Sutra, Tantra and Dzogchen, all which guide us to having a true spiritual life.
仏教布教以前のボン教の行は地に足のついた素朴なものでした。人と自然をつなぎ、そのさまざまな要素に触れながら、しかし同時に意識を果てしない宇宙の彼方まで広げさせるような教えです。このプラクティスは日常のストレスに対処するのに非常に役立ちます。体と言葉、そして思考(マインド)を浄化し、調和させ、究極の解放へと私たちを導くのです。ボン教の教えは、スートラ、タントラ、ゾクチェンの歩みをも包含し、私たちが真のスピリチュアル・ライフを送るための道を照らしてくれるものなのです。

Come join us for this year’s Summer Retreat where we will learn the Bön Yoga practices which can add depth and dimension to our current spiritual practices/beliefs. Prostrations prepare the body and mind; pranayama balances the channels; yoga exercises remove obstacles and create space; mantra opens the heart, cultivating joy and equanimity; and meditation guides us to the realization of our Buddha nature. Once introduced, these practices act as a loyal friend who will accompany us throughout our spiritual journey.
今年のサマー・リトリートでは、ボン教のヨガを練習します。この学びによって、ご自身のスピリチュアル・プラクティスを深め、新しい側面を与えてみませんか。体と心を整える五体倒地、脈管のバランスを取るプラナヤマ、障害を取り除き、スペースを作り出すヨガのエクササイズ、ハートを開き、喜びと平静さを養うマントラ、私たちの内に宿るブッダの本質につながるための瞑想。これらのプラクティスは、誠実な友のように、みなさんのスピリチュアルな旅を共に歩み、助けてくれることでしょう。

Retreat Content:
Preparation – Prostrations (foundation of Sun Salutations)
Pranayama – 9 Purification Breathings (activates the subtle channels)
Yoga – Magical Movements (clears blocks in the body, energy and mind)
Mantra – Guru Yoga, Great Matri Mantra, Dedication
Meditation – Preliminary Practices (balances emotions, stabilizes the mind)
Healing Circle & Sufi Dancing!
プログラム詳細:
準備- 五体倒地(太陽礼拝の基礎)
プラナヤマ- 9つの浄化呼吸法(微細な脈管を活性化する)
ヨガ- マジカル・ムーヴメント(体、エネルギー、心の詰まりを取り除く)
マントラ- グル・ヨーガ、マートリ・マントラ、回向
瞑想- 予備練習(感情のバランスを整え、心を安定させる)
ヒーリング・サークルとスーフィ・ダンス!

 

 

 

May 17th, 2015

Beginning Meditation Workshop / July 4, 2015 – UTL Yoga School, Yoyogi

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瞑想を始めよう -マインドのトレーニング方法-
Beginning Meditation – training for the mind

【日時】
2015年7月4日(土)9:00-11:00

【内容】
瞑想とは何でしょうか?それは、気づきを得ることでしょうか?それとも平和な静けさ?心の状態?瞑想とはいったい何なのでしょう。

瞑想の説明は難しく、答えが何だったとしてもすべて正解かもしれません。時としてそれは私たちが必要とするものに形を変え、私たちそれぞれが持つ個性に合わせて現れてくれます。究極を言うと、瞑想とは私たちすべてにいい結果をもたらしてくれるものなのです。

このワークショップでは、まず私たちのマインドがいかに集中する事が得意なのかを理解することから始めましょう。集中と憂鬱な気持ちは相反するものです。もし私達が自らの人生にフォーカスしようとするなら、マインドに焦点を当てなければなりません。

まずは、瞑想をマインドを集中させるトレーニングをする事だと捉えましょう。マインドを集中させることができるようになりさえすれば、他には何も必要なくなります。集中を学んだマインドはどのような活動にも応用でき、すべてに成功と達成をもたらすでしょう。

このワークショップでは瞑想がもつさまざまな側面を探究し、マインドを訓練するとはどのようなことなのかを探ります。瞑想の基本を学ぶ事からはじめ、そして伝統的に座るテクニックとともにダイナミックに動くスタイルを練習します。一番大切なのは、どのようにこの瞑想を毎日の練習や生活に取り入れていくのかを知ることなのです。

人間がもつ可能性を最大限に引き出すために、新しいドアを開けてみましょう。初心者を含む全てのレベル向けワークショップです。集中するために、自分自身を再教育しましょう。

What is meditation? Is it mindful activity, is it peaceful stillness? Is it a state of the mind? What exactly is it?

For many, meditation is not easily explained. And that because all the answers can be true. It can be whatever we need it to be, it can be catered it to suit our unique and individual personalities. Ultimately, meditation is whatever works for us. But the first step is examining how well our mind can concentrate.

Concentration and depression are opposites. If we want to be able to focus our lives, we need to be able to focus our minds. So for starters, meditation is about training the mind to concentrate. Educate the mind to concentrate and you will need no other education. This means that a trained mind can be applied to any activity and bring success and eventually mastery. Thus applying meditation to what we do has rich potential.

In this workshop we will explore the many facets of meditation and what it means to train the mind. We will go over the basics of meditating, practicing traditional sitting technique as well as dynamic movement style. Most importantly we will see how to apply meditation to your practice as well as in your everyday activity, thus opening the door to experience our fullest human potential.

This workshop is open to all levels of experience. Educate yourself to concentrate!

【参加費】
3,500円
*シャティカード当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【場所】
Under The Light Yoga School
Under The Light Yoga School4F(アンダー・ザ・ライトヨガスクール)に10分前集合して下さい。

March 4th, 2015

Kundalini Yoga 200-Hour Teacher Training

Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA 200-HR TEACHER TRAINING

Starting in Summer/Fall 2015 we will begin our 200-hour Kundalini Yoga Teacher Training. If you are interested in becoming a certified teacher, or if you would just like to enrich your current practice with a new perspective and approach to Yoga, this is a unique opportunity. I’m currently accepting students for this program, so please contact me if you are interested or would like more detailed information. Join us for the fun and enriching experience of yoga training! Contact me for more information – milesmaeda@gmail.com

About Teacher Training: The World Evolution Teacher Training Program offers training and certification at the 200- and 500-hour levels with a focus in either Hatha Yoga, Kundalini Yoga or Tao Yoga technique. Training consists of learning posture, breathing exercises, sound practice, meditation, and cleansing. Also covered is teaching methodology, anatomy, physiology, philosophy, ethics, yogic lifestyle, and practicum which includes assisting teachers, practice teaching and student teaching. Our school has been training teachers since 1974, have met the standards for Yoga Alliance since 1995 and registered with them as a yoga school in 2007.

2015年夏/秋開始予定。200時間クンダリーニ・ヨガ ティーチャー・トレーニング。認定ヨガ・ティーチャー修了にご興味ある方やご自身のヨガ鍛錬を新しい角度から深めたい方にとっては、またとない絶好な機会となることでしょう。現在、このプログラムの生徒を受け入れていますので、ご興味ある方や詳細を知りたい方はご連絡ください。ぜひ一緒に楽しみながらヨガトレーニングを高める経験をしていきましょう。ご連絡はmilesmaeda@gmail.comまで。

ティーチャー・トレーニングについて:ザ・ワールド・エヴォリューション・ティーチャー・トレーニング・プログラムはハタヨガ、クンダリーニ、タオヨガ・テクニックにおける認定200時間、500時間トレーニングを行っています。トレーニングでは形成法、呼吸法、練習法、発音法、瞑想法、浄化法、教育方法論、解剖学、生理学、哲学、倫理学、ヨガ的ライフスタイル、先生補佐、教育実習など実習科目を含みます。私たちの学校は1974年からティーチャー・トレーニングを行い、1995年よりヨガアライアンス標準になり、2007年にヨガアライアンス認定校になりました。

 

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January 14th, 2015

Conscious Relationships / Saturday, February 14, 2015 – Sun & Moon, Gotanda

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Introduction To Conscious Relationships
a Workshop with Miles Maeda

Saturday, February 14, 5pm-7:30pm
at Sun and Moon Yoga, Gotanda
Cost: 3,500yen

As human beings, most of us are either in a relationship, pursuing one, or frustrated about not being in one. We invest a lot of time and energy to find a mate, get married, and begin a family to have a complete and fulfilling life. But it is our beliefs and attitudes about ourselves and our partners that affect our ability to be happy.

If we lack intention and awareness, our relationships can quickly fill with boredom, irritation, and even hatred. What we envisioned to be perfect eventually becomes broken. So what does it mean to turn ordinary relationships into conscious relationships? And how can we improve or attract to ourselves a relationship and turn it into a vehicle for our growth?

Consciousness is awareness combined with intention. If we can see clearly then act purposefully, we have conscious behavior. To develop consciousness in a relationship, it requires sharing a common vision, clear communication, and an unwavering commitment to practice. It involves learning to examine oneself, relaxing tensions, and being open and accepting to life. No relationship is perfect, but with steadiness and determination it can become so. The secret is that it all begins with practice.

In this workshop, we will introduce the structure of conscious relationships and how to cultivate them. It can be with friends, family, and of course partners and spouses. We will create a vision with a goal for an ideal relationship which includes guidelines on essential clear communication. Also, we will practice exercises for gaining inner clarity and producing outer radiance; dissolving the seeds of our unproductive habits. Finally, we will examine guidelines to support ongoing success in love―how we can choose to create the perfect relationship. With practice, one can manifest one’s ideal opportunity for growth. Couples and singles are welcome.

Japanese translation by Sawa Takano

How to Apply:
If you are interested in attending this workshop, hit Contact and send in a request with the workshop title in the subject.
Include your full NAME, ADDRESS, and PHONE NUMBER.
Payment instructions will be sent upon receipt of your request.

Class cards can be used:
1 check on 4-class card plus 1000 yen, 2 checks on 10-class card or
3 checks on an Unlimited Card plus 500 yen.

 

意識ある関係のために
マイルズ・マエダによるワークショップ

2015年2月14日(土)5pm-7:30pm
サンアンドムーンヨガ(五反田)
参加費:3,500円

私たちの多くは、パートナーがいるか、出会いを求めているか、あるいは出会いがない事に苛立っているかのどれかに当てはまるのではないでしょうか。これは人間として当然の事です。私たちは伴侶を見つけ、結婚して家族を作り、完璧で満ち足りた人生を送るために多くの時間とエネルギーを費やします。しかし、私たちの幸せに影響を及ぼすのは、自分自身、そしてパートナーとの向き合い方や、抱いている考え方なのです。

私たちに意思や気づきが欠けていたら、パートナーとの関係も即座に退屈で、ぴりぴりとしたものになるでしょう。憎しみさえ生まれてしまうかもしれません。完璧だと思い描いたはずの関係に、やがてひびが入ってしまうのです。では、普通の関係を気づきのある関係に変えるとはどういう事なのでしょうか?パートナーとの関係をより良いものにする、または、良い関係を引き寄せるにはどうしたら良いのでしょう?私たちの成長の糧となるような関係を手に入れるにはどうすれば良いのでしょうか?

意識とは、気づきと意思が組み合わさったものです。私たちが物事をクリアに見て、目的を持って行動するなら、それは意識ある振る舞いとなります。パートナーとの関係において、意識を培うには、共通のヴィジョンを持ち、円滑なコミュニケーションがあり、確固としてこれを実践する責任を持つ事が必要です。そのためには、自己観察を学び、緊張を解きほぐし、人生に対してオープンになり、受け入れる姿勢を持つ事も必要になるでしょう。完璧な関係などないのかも知れません。しかし、決意を持って着実に向き合うなら、その関係は完璧なものになり得るのです。何でもまず実践する事、これが成功への鍵なのです。

このワークショップでは、意識ある関係の仕組みについて学び、どのようにこれを培うのかについてお話しします。パートナーや配偶者との関係はもちろん、お友達やご家族との関係にも役立てられます。理想の関係を目指すためのヴィジョンを作り、円滑なコミュニケーションに欠かせないガイドラインを見て行きましょう。また、内なる明晰さを養い、外側への輝きを生み出し、非生産的な習慣を解消するエクササイズを練習します。最後に、愛が上手く行く(完璧な関係のためにどのような選択をして行くのか)ためのガイドラインを取り上げます。実践する事で人はその成長に最適なチャンスを得る事ができるのです。
カップルでもお一人でもご参加頂けます。

日本語通訳:高野爽乃

<申し込み方法>
このワークショップに参加ご希望の方は、メールにて、表題に参加ご希望のワークショップ名をご記入の上、氏名、住所、電話番号を明記のうえお申し込み下さい。

クラスカード使用可
(4回券1回分+1000円、10回券2回分、無期限カード3回分+500円)

 

October 6th, 2014

Hatha Yoga Intensive / Nov 2-3, 2014 @ Noah’s Ark, Kobuchizawa

 

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Hatha Yoga Intensive

In this retreat we will study classical Indian Yoga. We will also have the unique opportunity to spend time outside in nature, communing with and celebrating in the powerful elements in Kobuchizawa’s most beautiful surroundings.

– Hatha Yoga
– Patanjali’s Yoga Sutras
– Mantra
– Pranayama
– Sufi Dancing

Dates:  11/2 (Sun) – 11/3 (Mon)
Location: Retreat Space Noah’s Ark in Kobuchizawa, Yamanashi

To reserve your space,
email us @ retreatnoah@gmail.com (in English)
With your info below and we will get back to you with further information.

 

Hatha Yoga Intensive

今回のリトリートはマイルズマエダのハタヨーガティーチャートレーニングを体験できる素晴らしいチャンスです。
ハタヨーガの教えの土台となる要素、アーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガスートラ、マントラから、パートナーヨーガやスーフィーダンシングなどを幅広くカバーしますので、ヨーガのついてより深く学んでみたい方にも、すでに学びを深めている方にも多くの気づきをえられるプログラムになっています。

美しい自然の中に存在するすべてと心を通わせ祝福を送る、そんな小淵沢ならではの特別なプログラムも組み込んでいます。

前日には、紅葉シーズン真っ盛りの小淵沢の自然を満喫する紅葉リトリートも開催予定ですので、ヨーガリトリートの前のチューニングに、ぜひご参加ください。
https://www.facebook.com/events/771589516233297/

ハタヨーガの教えを真ん中に、学びの時間、おいしいごはんに感謝する時間、自由に踊る時間、音と一緒になって歌う時間、そして自然と溶け合いながら一つになる時間をみんなで共有できますように。

Hatha Yoga Intensive ハタヨーガを極める2日間
with マイルズ・マエダ

【日時】

11月2日(日曜日)13:00~21:00
11月3日(月曜日)7:00~17:00
※前日11/1紅葉リトリートからの参加も大歓迎です。
お問い合わせくださいね。
https://www.facebook.com/events/771589516233297/

【場所】
山梨県小淵沢
Retreat Space Noah’s Ark

July 1st, 2014

Summer Retreat with Miles Maeda / July 19-21, 2014 – Mitake, Tokyo

Mitake 2014

Inner Secrets and Outer Manifestation – The Alchemy of Tantra
「インナー・シークレット/アウター・マニフェステーション〜タントラの錬金術」

Saturday July 19 – Monday July 21, 2014
at Nobori Shukubo, Mitake, Tokyo
2014年7月19日(土)〜7月21日(月祝)
御岳山(東京・青梅)宿坊「能保利」

Join us this Summer for our fourth annual yoga retreat in Mitake mountain!
毎年恒例の御岳山ヨガ・リトリート、4年目となる今年も開催が決定いたしました!

Our human life is precious, each and every moment is new and full of possibility.  But we often perceive reality as solid and fixed, our mind is bound by old conditioning and beliefs.  Thus we limit our potential, deny ourselves what we truly want, settle for commonly shared mediocrity.  This relates to our work, our relationships, our entire lives.  We fall into comfortable habits of avoiding what we fear and attaching ourselves to what pleases us.  On the path of spiritual growth, this keeps us stuck; opportunities to experience our fullest human potential are left unrealized.
人生はかけがえのないものです。一瞬一瞬が新しい経験であり、可能性に満ちています。しかし私たちはしばしば、現実が型にはまった不変のものであると感じ、心を古い条件付けや思い込みに縛り付けてしまいます。そして自分の可能性に限界を与え、真に欲するものを否定し、月並みな考えに落ち着いてしまうのです。このことは私たちの仕事や人間関係、そして人生全体に影響を与えます。私たちは、自分の恐れるものを避けるという安易な習慣に陥り、自分たちを楽しませてくれるものに固執します。霊的な成長のプロセスにおいて、このことは私たちを行き詰まらせます。そして、人間の持てる潜在性を存分に経験することがいつまでたっても出来なくなってしまうのです。

Tantra is an esoteric path of transformation.  Through it we see reality as fluid, our minds and behavior flexible.  Unlike other spiritual paths which are about denying negative influences, tantra says to embrace them, but with awareness, which loosens the constricting knots of tension in our bodies and mind.  This is the secret of transformation, opening the pathways of our creative life-force energies to allow for their expression and manifestation.  Tantra means ‘continuity’, so instead of having ‘either/or’ mind one has ‘both/and’ mind. So Tantra really means experiencing all dimensions of life in complete fullness, freeing ourselves from our bondage and rigidity, remaining relaxed, open and flowing, residing naturally in the middle, in our center.  We live in full acceptance instead of critical denial.
タントラとは、奥義的な変容への歩みです。この教えによって、私たちは現実を流動的に捉え、心と振る舞いを柔軟にすることが出来るでしょう。ネガティブな影響を否定する他のスピリチュアルな教えとは違って、タントラはそれらを「気づきを持って」受け入れるよう説いています。気づきが、私たちの心身で凝り固まった緊張をゆるめます。変容をもたらす鍵はここにあります。創造的な生命力エネルギーが発揮され具現化されるよう、その通り道を開くのです。タントラには「ひと続き」といった意味があります。つまり、「どちらか一つ」ではなく「どちらも両方」という心を持つということです。ですから、タントラは、人生のあらゆる側面を完全に、存分に体験し、私たちの頑なな部分や束縛を解放し、安らいで開かれ、流れに乗り、自然と中庸であること、私たちのセンターに在るという意味を持ちます。私たちは批判的な否定ではなく、完全に受け入れるという生き方をするのです。

In this Summer’s retreat we will be introduced to the teachings and practices of various traditions coming from Tibet, India and America to discover how to balance our spiritual life in a world full of distractions.  This will encompass yoga for the body, working skillfully with others; meditation with Tibetan deities to transform our attachments; and teachings about life and love to see a bigger picture of how to truly fulfill our wants and needs.  By bringing increased awareness to our thoughts and actions, we release fear and confusion and develop unconditional love and wisdom.
今夏のリトリートでは、チベット、インド、そしてアメリカの様々な伝統による教えと練習をご紹介します。私たちの気を散らすものであふれかえったこの世界において、スピリチュアル・ライフのバランスをどのように取って行くかを学びましょう。身体を使うヨガを通して、他者と上手くワークする方法を学び、チベットの神々を用いた、執着を変容させる瞑想、私たちの欲求やニーズを真に満たすということを大枠で捉えるための人生と愛についての教えについて取り上げます。思考と行動に気づきを増すことが出来れば、私たちは恐れや混乱を解放し、無条件の愛と叡智を培うことが出来るようになるでしょう。

Course curriculum includes:
Partner Yoga & Venus Kriyas
Deity Practice, Mantra & Meditation
Intentional Living & The Truth About Love
Dream & Sleep Yoga
Healing Circle
Sufi Dancing

プログラム詳細:
パートナー・ヨガとヴィーナス・クリヤ
ディエティ・プラクティス、マントラと瞑想
目的意識を持って生きることと、愛についての真実
ドリーム&スリープ・ヨガ
ヒーリング・サークル
スーフィ・ダンス

Join us for this rich and unique yoga program.  It is intended for all levels of students, beginning and experienced alike.  Bring yourself, bring a friend.  With full alertness and clear awareness we can truly live a life of fulfillment and wholeness.  There is no duality, only totality.
ユニークな内容が盛りだくさんのヨガ・プログラムをお楽しみに。初心者、経験者を問わず、全てのレベルの方が対象です。お一人でも、お友達とご一緒の参加でも大歓迎です!集中し、気づきをもって、真に充実し、調和した人生を歩みましょう。そこには二元性はありません。ただ完全性のみが在るのです。

to register, email – rudrayogatokyo@gmail.com

visit the Facebook event page here.

 

August 20th, 2013

You Are Responsible – November 2013

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Y.A.R. TRAINING

Understand that You Are Responsible

Learn How To:
Make your life work right
Make your self work right

This is accomplished through building:
Energetic relationships and a creative mind

Workbook Training Witness Training
1. Clear Communication
2. Conscious Use of Language
3. Completing Cycles and Keeping Agreements
4. Sensitivity to Time, Space, Objects and Energy

1. Meditation on your Self
2. Setting goals from vision
3. Being aware of your present condition
4. Disengaging from your patterns and identities

Our motto is:
Master Your Unit

To Master Your Unit means to become a fully functioning Hu-Man Being, which means a being of divine or infinite mind; master of both the physical, ordinary world and the world of Spirit. To Master Your Unit is to demystify both realms of existence. Training takes you to the place where you have the tools to complete your life’s purpose, which is the place where you no longer are in conflict. You experience yourself as an energetic being rather than something solid and fixed. You have established a profound relationship with energy and you are moving with the flow of energy. This training can be completed through weekly meetings or by correspondence.

If you will apply what is given in this course day after day, week after week, year after year, and root out of your life everything that goes against harmony and clarity, you will discover that your life will start to work right. You will discover that you will start to work right, because you will have begun to live in accordance with the laws of this physical universe rather than against them, and you will have the life energy of this universe backing you in every endeavor you undertake. Whether you want to excel in your profession, improve your relationships or attain enlightenment, the YAR Training will show you how to build the energy, concentration, integrity, sensitivity and awareness necessary to achieve what you want in life in a way that is harmonious with all life. A person who can function with accuracy and consistency in the mundane aspects of ordinary life and who can witness his/her own mind will have the power and clarity of mind to create something extraordinary.

The principles and practices of the YAR Training are simple, obvious and beautiful in their results. Rarely will you meet a person who lives them. When you do, you will notice the difference. When you start to live them, you will experience the difference. By paying attention to the small, physical details of life and the state of your own mind, you can learn to focus your energy with mastery and make your life into a work of art.

Are you ready to begin?

 

for information contact Miles – milesmaeda@gmail.com

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