Summer Retreat w/ Miles Maeda
Karma to Dharma – from Mundane to Magical
マイルズ・マエダによる夏のリトリート
カルマからダルマへ〜ありふれた日常から奇跡へ〜

Saturday July 13 – Monday July 15, 2013
at Mount Mitake, Shukubo Nobori (Oume, Tokyo)
Cost: ¥38,000 **Early registration ¥30,000 by Tuesday, April 30**
2013年7月13日（土）〜2013年7月15日（月祝） 御岳山 宿坊 能保利（東京 青梅）
参加費：38,000円　早割価格 30,000円→4月30日（火）までにお申し込み下さい

Join us this Summer for our third annual yoga retreat at Mitake mountain. Take time out of your daily life and experience yoga practice in a fun and supportive setting along with your yoga friends and family. You are the most important person in your life, so give your body and mind the love, care and nourishment it needs!
今年で３年目となる夏の御岳山リトリート。日常を離れ、素晴らしい環境でお友達やご家族とヨガの練習を楽しみませんか。人生の主役はあなた自身です。心と身体に愛を注ぎ、栄養を与え、大切にしてあげましょう！

We all have obstacles that stand in the way of our experience of true joy and happiness. There are negative thoughts in the mind, burdensome emotions in the heart, stress and tensions in the body. These are seeds (karma) that when unattended grow into our problems, burdens and obstacles in life. When we cut our karmic root and walk the spiritual path (dharma) we can experience our naturally unconditioned self; a state that is effortlessly balanced, loving, compassionate and joyful.
真の喜びや幸福を味わいたいと願う私たちの前には、障害が立ちはだかります。心に沸き起こる否定的な考え、ハートを重くするような感情、身体にたまったストレスや緊張などです。これらが種（カルマ）となり、放っておけば人生における問題、重荷や障害へと育っていってしまいます。カルマの根を断ち、霊的な道（ダルマ）を歩む時、私たちはありのままの、縛られることのない自己を知るのです。それは自然なバランスの取れた、愛と思いやり、そして喜びにあふれた状態として経験される事でしょう。

If we pay close attention to the seeds we sow, we can cultivate clear awareness and the ability to make wise choices. We must watch our actions, our speech and especially our thoughts. We can let go of our comforts, conveniences and concepts that no longer support our evolution and start raising our consciousness and ability so we can turn the ordinary into the extraordinary, the mundane into the magical.
私たちの蒔く種に注意深くあれば、明瞭な意識と賢い選択をする能力を養う事ができるでしょう。自らの行動と言葉、そして特に思考に意識を向けなければなりません。私たちの成長に助けとならない快適さや利便性、観念を手放し、意識と能力を高めましょう。そうすれば、平凡なものは非凡なそれへと転じます。ありふれた日常を奇跡に変える事ができるのです。

In this years program we will learn what it means cut our karmic root. We will introduce practices that can help us to gain insight on our conditioned habits and patterns. We will focus on clearing our obstacles through physical yoga practice that release deep tensions in the body, pranayama to calm the mind and increase our life force, mantra to attune to our perfected state, and meditation to ignite the inner fire and generate energy for our liberation.
今年のプログラムでは、カルマの根を断つとはどういう事かを学びましょう。規則的な習慣やパターンを理解する助けとなるプラクティスを紹介します。障害を一掃する事に集中して取り組んで行きます。身体を動かすヨガの練習を通して、身体に抱えた深い緊張を解放し、プラナヤマ（呼吸法）で心を穏やかにし、生命エネルギーを培います。マントラを用いて完全なる状態と調和し、瞑想で内なる火をかきたて、解放へ向かうために必要なエネルギーを作り出します。

Course curriculum includes:
- Yoga teachings on clearing obstacles & cutting our karmic root
- Hatha & Tibetan Yoga to energize the body, chakras and channels
- Pranayama to expand capacity for life-force
- Meditation to digest unprocessed tensions
- Mantra to realize ones perfected state
- Healing Circle & Sufi Dancing
プログラム内容：
障害を一掃し、カルマの根を断つという事についてのヨガの教え
身体とチャクラ、脈管にエネルギーを与えるハタ・ヨガとチベタン・ヨガ
生命エネルギーを増やすためのプラナヤマ
未処理の緊張を取り除くための瞑想
完全なる状態を実現するためのマントラ
ヒーリング・サークルとスーフィのダンス

Join us for this rich and unique yoga program.  It is intended for all levels of students, beginning and experienced alike.  Bring yourself, bring a friend.  Let us clear our obstacles, make intentional and responsible choices, and live our lives to its most beautiful expression.
ユニークな内容に溢れたヨガ・プログラムをお楽しみに。初心者、経験者を問わず、全てのレベルの方が対象です。お一人でもご参加頂けます。もちろんお友達とご一緒の参加も大歓迎です。障害を取り除き、意識的で責任ある選択をし、人生の持つ美しさを最大限に引き出しましょう。

Inquiries & Registration: rudrayogatokyo@gmail.com
お問い合わせ・お申し込み：rudrayogatokyo@gmail.com